[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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【材料】：  
  l- v: ~1 K3 l4 U* I( [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
" P7 ]8 s% a1 o# B6 ], a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! K8 o) ^* w' _  W' o
     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。
1 c4 Q3 j6 ~$ m! _( j9 eds-hk.net【作法】：  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ r, a: u1 B( `* D
     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。
+ M- m3 U, f5 p, E; U6 A$ f     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。☆夜玥論壇ק7 \) k: n, H! [$ E
     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。
7 z( m9 _8 W2 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【其他】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 R* t; [  H5 [. `$ X
     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]