[西菜] 白汁燴全魚

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     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙 ☆夜玥論壇ק- ^9 C& ?+ d$ n3 _
     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ Y% ^' l/ h. b* j& K
     3.太白粉半湯匙  ds-hk.net$ T$ R# g' P' t6 X
【調味料】：
/ f  q  l, F8 Q. J0 T     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。ds-hk.net4 L7 U% ~# ]- n/ s
     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  ds-hk.net! _- u1 u# @+ c- U& ~& A* w
【作法】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 v" m- d% ]; Q6 I$ C7 I9 d
     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後，用1料抹魚身醃十分鐘，撿棄蔥、薑後，水沸後用大火蒸約15分鐘，將魚放到大菜盤內。
8 P) _7 E+ H3 u' ^2 c- S3 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯，放下2料，煮滾芶芡將火改小，淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀，最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 T9 J8 C! l& J/ l) h
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     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克