[西菜] 海鮮南瓜湯

材     料                   份量/4份    ds-hk.net' L) H/ R% R+ R! M" p$ \
南瓜               300g     
( y" x! @6 m. |- y* W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋芋                 30g     
7 a- a; {+ V. Q6 P( p$ X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔              30g     bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Y1 E9 G) w+ T) a7 L6 f8 }( g! z
洋蔥                 30g     
3 U( F# R2 J6 u- T☆夜玥論壇ק西芹                 15g     ds-hk.net9 M9 e) D9 r- i$ Y2 ~- z
無鹽奶油           30g
4 L0 s% G& d* {9 [, w動物性鮮奶油  120cc    bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 b) c4 X! O. P( Q- ?( A- b& o
培根                 1片
8 ~0 A% a# D* Z& K% r& B0 j8 q1 Lds-hk.net蝦仁                  4尾   ☆夜玥論壇ק5 N- R5 f. f% g8 c5 U: s
淡菜                 8個     
9 Z0 k. k$ D3 s6 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源魚肉                  8片  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# U; F4 d! ~/ S( }5 ~* C% h3 |
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高湯 600cc     ☆夜玥論壇ק$ ~, C( o3 K  e; I
     (調味料)      ☆夜玥論壇ק4 S/ f, f1 |0 o' A7 X0 W; |
鹽                     適量
& \$ ?& N9 L, T# Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白楜椒粉            適量(可無) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ^' x4 s. J6 L5 |
   
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做法：      
/ x3 l+ ?/ j: h1 i# n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1   將海鮮處理後燙熟放冷備用       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 l9 I* x0 U6 b) q. x& ~5 J
2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)       . o! r2 R  x$ g# b) W) V
3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。      
- q9 W9 [% I3 K* q7 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。       最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' B: Q- h2 ?; `9 E8 T
5．加入適量的鹽和楜椒調味。      
2 B$ G7 B! Q  j! @  h☆夜玥論壇ק6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾)       ☆夜玥論壇ק2 C5 n4 |5 X6 `4 \. m. Y! Q& u% O
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。
3 o% Q6 ?$ H* \2 e$ o8 o% r" J☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 k5 z' m' l; H# p' e& h/ ]

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5 w8 \8 C5 L6 l) [ds-hk.net     培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上ds-hk.net2 s6 G0 D: v2 w. n1 n
    也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)☆夜玥論壇ק. l' [( k: O+ i. I1 j3 k
    南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 T' y! q$ r2 [/ r  c
也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ^, i; @1 g# r( x
使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。
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: I* g: {1 f; z如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 o4 }; p) M0 B* k+ D* \( T3 k
都是很搭的口感