[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

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[材　 料】
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雞胸肉 150公克
+ e+ R1 q, L# L+ w青椒 60公克 ☆夜玥論壇ק6 r8 i0 X4 O( \& m( ?3 }
乾辣椒 20公克
1 N$ ]! s, h3 K; Z* L; F* _; Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑 10公克
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【調 味 料】
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辣椒醬 1大匙
+ n  |0 M3 W: r* Y醬油 1大匙 ds-hk.net8 `) n$ x2 Y0 r4 q- ?
料酒 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  o" X0 {4 t8 H5 e
白醋 1小匙 % T; h4 N+ }# k' Q
細砂糖 1小匙
8 O4 l/ P: T0 m- {4 S) jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1/2小匙 ☆夜玥論壇ק4 a# E0 e" A/ m$ M
水 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 R4 w7 s. R3 a+ I3 R; c+ [
☆夜玥論壇ק, ~. u  r( y! N
【醃　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; D- U* ^& C" k2 K5 a7 ?0 l2 {
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太白粉 1小匙
3 ?4 ?& F! S, Q2 ]0 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/8小匙
# M0 e# N! Q8 `; N& Y3 g蛋白 1大匙
8 U( `) Y. a  x& ?+ jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。
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4 d* r7 d2 i5 u, g1 G% [: \2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片，備用。% X. a. {, N4 z' j8 O

; H+ E4 {/ _: u9 m2 P$ f. eds-hk.net3.將所有調味料調勻成兌汁備用。☆夜玥論壇ק" R# [# K) E. p" m9 o* f7 P! B2 ?5 S
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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, `7 B7 m, \/ z2 k0 y

0 z8 q+ B8 r, V! u2 Lds-hk.net5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 u% J# j. [4 \. ]) ~( o

( f% t/ M* n2 p( X. V9 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:52 編輯 ]