低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
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菜式類別：西餅蛋糕
/ F$ m: _& N8 Z& [; {ds-hk.net主要材料：水果
# j y; e, T0 x' ]2 M7 y' k0 L& Y% r2 t煮法：焗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 r- N! l# t$ L: w1 X
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難度：普通 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' r, u8 ] B: n: W+ p/ f+ g, t
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時間：40分鐘
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$ `. }, x/ `5 g+ }☆夜玥論壇ק材料及份量:☆夜玥論壇ק7 z" ^3 k. R# t9 q2 h1 ~
開水 125毫升/ 1/2杯
; A% I4 W# i: C5 H' K% u4 Uds-hk.net牛油 50毫升/ 1/4杯
0 V) M3 i2 D# U# _6 _6 k: ]; P☆夜玥論壇ק麵粉 125毫升/ 1/2杯3 s, P% r8 N1 m( u* c) u
蛋 2隻
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
+ E! u R) Z8 E( Y; o# {( C ]☆夜玥論壇ק2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
) p; O8 \2 g/ |6 ?, p1 xds-hk.net3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
- N7 c+ i X( Wds-hk.net4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
2 |, _7 [" t8 E. o. p( `) Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。ds-hk.net, {9 ~8 J; z8 d# \! _
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
+ R6 X3 c5 |/ P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
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