低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙
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7 T9 P7 p4 q) G( d3 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
) o4 \7 L% S4 U' x! s% p地方菜系：西菜
* J: O0 a" J$ A7 p☆夜玥論壇ק菜式類別：西餅蛋糕
" @' B6 \. i. d. r主要材料：水果☆夜玥論壇ק0 {# {2 d! r- {- G3 H' h5 W0 j V
煮法：焗
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難度：普通 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 a6 ~, G' O+ h' r% w; y( k* S
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時間：40分鐘 ds-hk.net0 } U' l$ j% B5 [% P4 D
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材料及份量:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R* T* B$ i" B5 k- t8 i
開水 125毫升/ 1/2杯
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麵粉 125毫升/ 1/2杯☆夜玥論壇ק5 l: u9 \! U% Y: e/ X" R
蛋 2隻
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製法:
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1 @! K( m( N3 Z* Z- |5 {ds-hk.net1. 先將焗爐預熱至200℃。
; b4 g' g% B# ^* j, }% h6 }8 d1 Y* N6 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
1 M5 I) M! f& ~" v4 A☆夜玥論壇ק3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
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5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。ds-hk.net5 S9 G- R: ^/ h+ H; F; Y
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- \( y: S0 \ r& L1 u2 A
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
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