[中菜] 嫩薑炒肉片

: ^( x1 t2 y" sds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) B# C9 ?( E0 ~8 i; S- m
材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許
; y) _; ?2 D( d2 w- b' P6 q4 U) hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק7 c3 |( X$ K) D& A5 R
調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許
! U: M5 I* q& \+ u4 I" B( h: p& Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 R$ ^  t$ c+ |3 h" ]+ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 o( V+ l; v' \9 W* [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：☆夜玥論壇ק( p2 y5 F/ N0 E, `
1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。
4 [7 I2 q* q8 P& _8 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  d6 u) S* C7 D# o7 M
2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。
' B0 _" f) x7 J& y) P  f: v- |1 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net! i# h, x( j2 T
3.辣椒切片，蔥切小段。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ^  d8 A. l0 Y5 H3 ^1 H: X/ o
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; w  H  f! \4 O8 Z+ z
4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。
4 C/ _! D- I. E0 t" R, c9 ~☆夜玥論壇ק! v% ~" G; ?1 V0 w$ ]

4 y! f; @) a5 Y0 |& R; J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Y4 F+ v1 P! o