[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 _0 d- E& A  _6 g* i% _
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【作法】：
' E+ B9 |. ?( u$ \6 b5 a! \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
* v* r: T8 }; N! q$ A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 c' f- m! \! _$ f$ n9 R( b
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋& w" q2 |" t* V( v0 `' v9 P$ L  w

1 B6 a* R) m$ L9 e! C3 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)ds-hk.net& P6 w& H: ^+ L5 e$ N0 F' K

! L/ y5 V( s8 }: n( ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)ds-hk.net, c0 N: Q% N7 t% `
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)
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( J  b$ o6 f2 {5 x4 ^☆夜玥論壇ק5.所以在五行火鍋滾後即可食用☆夜玥論壇ק" h" T; ~; G$ d6 n7 T, m
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
. I7 Y6 a+ E# x3 ]2 [, {2 e! C- C; _9 m1 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
' e: }* Q+ s$ Y7 u. s所以建議將湯都喝光光
9 O* G- B  m( ?5 mds-hk.net這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: {; g' a4 {2 w( M6 i( A; {
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【其他】：& L* M3 P( i: ]" c' D$ p
1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用. w) O" ?0 [' w; @0 L
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2.食材記得盡量選用五種顏色
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 \$ s2 L  d- Y. b& n2 l) w  _/ X
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
; i* E2 `( Z5 R3 s+ Y☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! b8 x+ A1 M) Q  ~8 Q& C
4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 _* a# p+ O# E# ~4 h- z9 |
因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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. n7 W, N6 f* B2 r. p/ E這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
: T$ f" _/ ~( d8 T所建議的瘦身食譜. u: Z. }! ]. z
這五行瘦身在日本十分盛行
# o! m2 W8 _- ?$ Q; \☆夜玥論壇ק主張以五行 金木水火土五行 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) U! T$ J- b5 Q+ ^+ Z5 K0 S
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
& |$ h5 T0 |- [( H而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 D9 w% v. o- x1 p& |
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
! I5 s3 z! C/ ]- l. O4 D還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& @% h8 j/ z3 L' }
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 N/ G- ]1 O& ~" k
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: o! X5 |- S$ _
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