[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ]& R- n0 M  n0 @  q1 r
食譜型態：家常清蔬 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% q% i' Z3 t* z1 `! R, d
所需材料： ☆夜玥論壇ק  C' n3 k& r( U9 J9 }, Y
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干貝 ... 2粒
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5 f5 h7 Y) X2 G☆夜玥論壇ק油 ... 1大匙
, w9 e" n+ F# h! [+ Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯 ... 7杯2 ^" Q) s) U2 ]) X/ |& S' B* `
A 料
( n" U) ^9 p; F/ o) f2 o, T鹽 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 n7 S( |- `$ l) e) v4 Z  \# ?- r
味精 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק+ v$ ^5 L, m, k8 U
太白粉水 ... 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& {* m+ ]4 b, c
雞油 ... 少許
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- f6 M4 e% T7 C2 H  i2 Kds-hk.net作法步驟：
5 v2 i+ j% x: B1 l, u$ i% u) O1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
: f3 H3 ]' F  c: D6 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
+ H2 ]' \# t& \7 g☆夜玥論壇ק3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
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, O% x" r6 Y+ b# v2 O/ e☆夜玥論壇ק備註：
+ J/ f7 p5 `6 k, R7 ?1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 b! f! ?3 {" L5 e7 D3 D% P
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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