優格奇異果冰沙
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) M6 n4 x; p, _; L/ B) m. ` M `3 A0 a一、奇異果去皮、切塊，與其餘材料同放入果汁機中攪拌成雪泥狀即可。
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; m4 Z2 N# G( k3 r/ a+ o+ ?ds-hk.net效用：酸奶可幫助消化、改善便秘，再加上奇異果含有豊富的維生素c，有美容、消除疲勞的功效。
