[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
2 ^- I* W) c- J/ ?0 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源椰菜　　　　6片- W' r  A, X" P/ Q
南瓜　　　　2/3個
  t5 h# X% i( nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源冬瓜　　　　3兩
% J6 Y- |3 k* }& w☆夜玥論壇ק薯仔（小）　2個* c  a, y, K; V6 H2 I6 ]2 Z4 l
火腿　　　　80克
# z1 J( B# I& j; W& n☆夜玥論壇ק鹽　　　　　少量8 p! w1 G6 {( @$ c3 D* ^- Z, O
黑椒粉　　　少量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( f* M, F$ g& f- x: B4 t
製法ds-hk.net3 u# V% W5 g0 P8 u2 t% J7 c
1.將南瓜去籽切薄片備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& t; Y; e; B: m$ G( B9 H
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; j+ Q3 v3 N: R
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 @2 z* ]% Y: t- y8 i3 x
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
; i4 F" [. |3 Z5 f: Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。