大長今宮廷膳食手扎
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大長今宮廷膳食手扎ds-hk.net) O$ ?. J2 ~5 z, H* J
3 J: a$ q" `9 Q C; Wds-hk.net第一集 （四月九日）
& Q" a7 F$ I) Z. Y1 Q jds-hk.net蒸大虾ds-hk.net Q5 ~% S9 p2 o1 i
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材料: 调味料:☆夜玥論壇ק2 C p k8 Y5 S& H, ~* ?3 ]
大虾 3只 松粉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ r7 ?, T' K3 A
牛肉 300克 蜜糖' Q3 }7 s, r8 f& w
竹笋 200克 白胡椒
" R8 i M6 f( p! l$ T; q# F! u☆夜玥論壇ק黄瓜 1/4条 盐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 G+ a- ~4 j8 V7 I9 X( `/ F
酱清ds-hk.net% i% T" j% y+ Y% u& ?' N
芥末bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% j' q" J- G5 ^4 s
蛋黄酱
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1. 大虾以牙签去内藏 再以木签固定虾身 撒少许盐下锅蒸熟 切成小片
( j( @" q8 W$ d2 w6 R, ~☆夜玥論壇ק2. 牛肉以白胡椒即酱清腌渍 煮成高汤 在捞起牛肉 切成小片
) Z6 q: h, ~3 G0 y$ j( v☆夜玥論壇ק3. 黄瓜切成小片 用盐腌渍后渣干水分
* q2 N1 `5 u t) C) |, T3 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 竹笋切片 下过炒熟☆夜玥論壇ק' l6 X$ {% W6 S3 V
5. 把3匙松粉混合3匙牛肉高汤 加入蜜糖 蛋黄酱 芥末
1 T' D% F! |/ l- h2 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 把酱 及材料搅拌
! i1 _3 Z# u3 J& Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק9 }9 e i% o. H7 Q' h
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五味子 蜂蜜☆夜玥論壇ק5 q8 Z7 K0 P: A: ^
糯米粉 肉桂粉
7 V& e+ D/ S3 |1 z2 t$ `* A; S, \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橘子
* T( [' r( I8 r0 M# ^' i☆夜玥論壇ק艾草粉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: c! n$ n, I% _* {' Z
绿艾草粉
' d( b4 f0 o" ~; C" w' t☆夜玥論壇ק红枣ds-hk.net6 C* k! f" B9 M0 `. `$ Y
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1. 分别以(五味子) (艾草+橘子汁) (绿艾草粉) 混合搓揉成三种不同颜色的米粉团bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ \7 E# T# @) G3 V1 ~
2. 红枣切碎 混合蜜糖和肉桂粉 支撑内陷ds-hk.net6 K1 J$ r9 k. I. y
3. 把米粉像包汤圆般抱起陷料
# K/ M, v: @1 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 下水煮熟捞上即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& P) a/ K% V3 v b
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" V/ x. v2 ^1 g4 c1 ^: ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源貊灸 （雪夜灸）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' X9 \0 h Q* A0 R9 H/ ^
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牛肉（猪肉亦可） 酱清
! \# A# f; g' I% B( f* K( A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區李子 芝麻油☆夜玥論壇ק- x% V3 S- ?: p# n6 c: E
奇异果 胡椒
* e/ D p2 h" |/ X1 `☆夜玥論壇ק葱粒 芝麻粉
5 l: o) A7 K3 N: C& T1 C# l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜米最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 P( ^* P7 p+ _) ^2 y# Z: A) y' I
蜂蜜☆夜玥論壇ק0 x2 B, q# f0 _8 X; l) u l3 z- c
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1.把牛肉切片 并用刀尖在肉片身上刺窟窿 假如蜂蜜 李汁 奇异果汁腌渍☆夜玥論壇ק$ ^9 t/ Q' Q2 X6 h0 T4 j4 ], C* |0 \
2.将葱粒 蒜米 配合酱清 芝麻油 芝麻粉 胡椒 搅拌成酱
- Z2 u! ?' X5 h" C; f2 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.把腌好的牛肉彻底沾上蒜米酱 放在炭火上烤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 n+ y( p/ ~% }6 m5 g' p* b: `
4.牛肉不必烤太熟 但是猪肉的话就要烤至全熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 l1 h3 Z; K: O4 V
（主持人建议肉片可以沾上以提鱼酱 人参 红枣 栗子的酱一起吃）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 ?- H! \: S; W+ r; u
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第二集 （四月十六日）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ W4 _/ f1 `6 `- T9 B9 \
7 @2 s# J" P4 y: j鲷鱼面最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 m% J8 ?: `/ Z) G
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( x- e& l& z/ P# W$ v" G☆夜玥論壇ק材料： 调味料：
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竹笋 僵汁
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1 r# d9 x8 @8 Gds-hk.net芹菜 酱清
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香菇 盐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" p1 a) \: r V. t5 c) `1 {& F
高汤
; M4 D0 M7 m& n1 g5 _8 |1 G4 t, Vds-hk.net中国生面
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1。将鱼去泥肠 取出鱼肉 去皮剁碎 鱼头及鱼身保留
( V$ A: r8 w" l4 o6 v" [% T: Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2。剁碎的鱼肉以酱清胡椒 蒜泥僵汁腌 搓成丸子 下锅略煎 ☆夜玥論壇ק( f& N8 O. _# a& q) j! V- E
3。把芹菜以牙签串成排状 将蛋黄涂在上面 煎成菜饼
) O5 q0 ~8 ^7 `1 c( K/ A% a☆夜玥論壇ק4。打两粒鸡蛋 蛋黄蛋白分开 蛋黄煎成片状 蛋白加入石头耳也煎成片状 切成小片ds-hk.net' g& v1 D% F" ?) z" C1 M
5。竹笋 辣椒香菇均切片 中国生面略烫 加入酱清腌渍
* }, ]) E$ ?+ V- i6 [" |0 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6。将鱼头连鱼身放入瓦煲中 摆上菜饼 鸡蛋 竹笋 丸子 辣椒 香菇 生面
1 o3 ^! Z9 f# e☆夜玥論壇ק7。加入高汤 调味 慢火煮20分钟
" U) _6 l. L1 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6。加入莴苣 汤滚即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 {# i" y9 {$ h8 Q( O
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竹笋丝
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' f# C& I6 ^. s" s% g- w- Pds-hk.net竹笋 红柿醋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; D" e" B; i' L3 M+ S4 W
香菇 麻油☆夜玥論壇ק; s; w" G0 P& Y+ r9 d8 d
鸡蛋 醋
' ~: h/ L* p' i; C! r# k# G# P☆夜玥論壇ק牛肉 糖☆夜玥論壇ק- q. L, y1 _9 G/ [
绿豆芽 芝麻
2 }) k7 q( Q* V( k8 ?, m) A" M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區芹菜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. x n- p- @7 X7 i" Y' X# S+ q
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1。把竹笋切梳子般片状 浸水泡软
* ?( N% C1 y+ J) ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2。冬菇切片 以酱清 葱末 蒜末 蜂蜜 胡椒 芝麻调味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 Q% X, ?+ `% A4 x9 B6 _9 r
3。牛肉切片 以酱清 葱末 蒜末 蜂蜜 胡椒 芝麻调味
0 r. k4 D" t2 [ds-hk.net4。豆芽和芹菜用热水稍微泡 捞起加盐调味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- E8 t2 p4 S0 P
5。红椒切丝 鸡蛋煎后也切丝
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7。香菇 腌肉 分开炒熟
) r Z( U/ o2 n☆夜玥論壇ק8。把所有切片的配料混合bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 r! J2 s' n$ p: y# P ]" E8 ^
9。加入由酱清 柿子醋 柿子汁 糖 芝麻调成的伴酱
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第三集 （四月三十日）
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牛肉 晒油
* q. p0 r6 k. D( L3 \ds-hk.net蘑菇 生抽
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红枣 葱汁, R3 G- U7 f: A$ d# S
姜汁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! c, C. _0 p7 t: s. b# i% z4 c
蜂蜜
: ?; \. d I% U' h; ~ 胡椒
3 F; h' p& D/ ]% U 麻油
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; @" {. Z( A2 V7 {- l* ]1。把杏鲍菇和香菇抹干净 切成片ds-hk.net9 p5 Y, t! M+ ?: `; _0 k$ U
2。黄瓜切片 用盐腌 然后挤干水分
3 n- P" X. S# f3 T1 M( x! p1 d* Dds-hk.net3。栗子 红枣 洋葱切片 核桃去壳
( T; i% J8 H7 n4 Q- |; F* ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4。白果去核 炒熟
- {# o* _: \! A7 Z0 ]: C4 @ds-hk.net5。牛肉切成薄片 略腌 假如梨子汁 2 r/ E7 V& S) _: [$ T3 r' Z
6。牛肉以平底锅略煎 不要太久
8 I" ]. V' \( J% p+ x7 Z" F☆夜玥論壇ק7。以麻油炒黄瓜 逐步加入蘑菇 栗子 加一点点盐 在把白果加入
! Q t Q# h+ B& Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 晒油 生抽 洋葱泥 蒜泥 葱汁 姜汁 蜂蜜 胡椒 麻油做成调味酱
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10。把混合好的材料放入铜器 盖上油纸
. V" J# U2 E+ ]0 j8 B0 z$ I☆夜玥論壇ק11。入锅蒸7--8分钟
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材料： 调味料：☆夜玥論壇ק5 i+ i8 n/ b0 ^- B" D* g5 d
牛肉 酱清最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" A+ ~' V% J( D1 i
香菇 盐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 q, S8 K5 g; a* X1 ~
面粉 芝麻
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松子 蒜泥
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2。黄瓜切丝 用盐腌后 挤干水分 ☆夜玥論壇ק9 b0 j1 y) K4 k! }
3。香菇 切丝 牛肉剁碎 都用酱清 蒜泥 葱粒 芝麻 蜂蜜盐渍2 F( n* |% U6 d0 k
4。黄瓜 肉碎 香菇 分开炒熟 掺在一起 加入松子
0 i3 l' l# v# ?8 j1 _ [! u- a1 H ^5。面粉从冰箱取出 切成小粒 擀成饺皮
/ ] L" W: d4 B3 n. {$ x! d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6。饺皮包起陷料 捏成扇形最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% H7 T) I9 N! e0 D6 w6 R# _$ ~ Q
7。放进蒸笼里蒸熟
