[中菜] 辣味粟米魚塊〔已檢〕

辣味粟米魚塊" v5 w. P0 Q( }6 b0 s2 {

8 O- t$ U1 ~4 l+ h☆夜玥論壇ק
5 R" d0 d& U& R4 [5 a# T1 z7 j材料
& I* d" T, V& V7 |☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# B2 f! g" p! Z8 W7 y
魚柳 450 克 [1 磅/12 兩] [切塊]，蛋白 1 隻 [打散]
- W& w, F2 R+ D" U# Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק% p- M0 ]9 v8 S/ J
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 p& \# [$ r3 b7 y, c; D* ?9 b; U
醃料
) r2 n3 o- p6 ~0 e! b' C☆夜玥論壇ק, I* c4 a! D- ]! ?& m+ u1 \( X5 T
蠔油 2 茶匙，雞蛋 1 隻 [打散]
; I& ]" M( T- Z" f5 [1 q9 s2 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 L$ Q% H* c5 }- Q7 S4 ^% [5 A/ q
芝麻油  1/2 茶匙，粟粉 3 湯匙ds-hk.net0 v1 j$ R- k: ]$ U
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Y- \. S2 w4 j& {+ r. E
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% f3 d9 d' a; a; x. b" y1 G
芡汁 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ]9 F! A: e( G1 L( S% H

  H+ W4 l3 I+ jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1 茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 {* y; s; w6 ~8 V+ m

9 b6 _! b- g' o$ b6 k- v7 K& lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜蓉辣椒醬 1 湯匙" ]. |  h7 g3 B8 F0 w' e. s- N

# }7 k; m$ ?" I8 {% `6 t+ m" c; y/ Y水 125 毫升 [1/2 杯]
! Y, `1 k; `/ [& Q+ Ids-hk.net" b/ @) d* a# q$ \
粟粉 2 茶匙，罐裝粟米蓉 6 湯匙
( b0 {0 d4 T% V7 l. ~. h) j& T; J$ m☆夜玥論壇ק
5 G; W8 q3 A$ K7 v/ E% X☆夜玥論壇ק蠔油 2 茶匙
7 j+ t% w' h9 ?, Q/ pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" J5 ]" j0 G5 }1 c☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 `1 d! S0 _8 \4 m
做法1.  魚柳與醃料拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 X* [( a6 W5 Q9 Z5 i, z
2.  將魚柳放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾後上碟。  ☆夜玥論壇ק% C: Z9 u$ g+ u  N; X8 v3 Z
3.  燒熱1湯匙油，倒入芡汁，煮至熱透，離火後拌入蛋白，將芡汁淋於魚塊上。
3 g# h9 _# ]  r3 {4 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 Z, K8 X% u5 K% h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]