[世界知味] 炒雜糧

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材料：
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! x+ {2 C, h0 w/ c" Z7 dds-hk.net玉米麵100克、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% c4 [1 B7 E: ]3 Y6 J  ?5 b
紅薯100克、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ d# C0 d% w0 S5 ]% I5 U8 }* \! U
胡蘿蔔70克、ds-hk.net, w/ e. T7 K% w. m( E! m
圓白菜少許、
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鹽、白胡椒粉少許、
4 t5 a0 ~9 z6 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥花5克。
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1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ^% m" P: w* `" L$ ~6 {" I5 j
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2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。, t& Q6 r' W& x9 A$ w' g
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花心思的主食-炒雜糧
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