[中菜] 辣炒什錦丁

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ t' b" D2 Q, }/ m

6 M7 X# G, X! D; kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烹製方法（二人份）　
8 ^& j1 b0 \7 w4 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 j. z+ x) u. H
材料：
" `+ x+ R2 @# O. V/ s: K* t8 w9 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
5 Z; y! }9 {: S% K☆夜玥論壇ק瘦肉(200克)、萵筍(150克)、紅椒(1隻)、蒜末(1湯匙)、蔥末(1湯匙)6 ]' A2 a" R8 E* l0 X, K" b: ?
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) S+ q0 d9 e5 Z2 b0 S. t
醃料：ds-hk.net5 W% |1 P2 }% L9 S' R: ~+ r
' Z' l$ e* b* C3 `% [
鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
" j$ C- C  g! ~ds-hk.net　　ds-hk.net) y" |/ @5 o! b; ]2 e! W- x: ?3 S
芡汁：
, e7 Q  G4 o7 P, N# j☆夜玥論壇ק
+ s/ x6 s% V- O) Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源郫縣豆瓣醬(1湯匙)、生抽(1湯匙)、生粉(1/3湯匙)、清雞湯(1/3杯)、白糖(1/2湯匙)
9 \  Y' c* Z  Z) S2 {ds-hk.net　　
/ j. h! J) s3 R' M3 P3 |  Y9 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調料：% f! B! c" z8 ]: C" g1 _

! K$ C, n7 Y, V+ ^☆夜玥論壇ק油(3湯匙)☆夜玥論壇ק9 L$ L3 g$ |9 j6 n  @1 D' f) s
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ]/ C. i3 s6 f6 L7 |- b% I

- Q: A- q0 ~3 i4 z! u! v0 k! n1 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 B) K: j) T# e& P4 A( P
% p+ z, f" j6 V
1 瘦肉洗淨，切成丁狀，加入醃料拌勻，醃製15分鐘。
% d& P* U, P- N- K3 ^8 mds-hk.net
5 @0 W, V: u0 a. V2 [  s☆夜玥論壇קds-hk.net" X: N5 a4 x, ?* i# Y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Y1 B% N8 ^. Q1 d$ V
2 萵筍削去皮，洗淨切成丁；紅椒去蒂和籽，也切成丁。
! a# ^% l: k+ k
' g9 S0 ?4 n) c$ e9 @2 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. r5 A: H* ]1 |: O8 W" _9 T

7 R0 |* L# x- z$ s/ i7 [3 取一空碗，加入1湯匙郫縣豆瓣醬、1湯匙生抽、1/3湯匙生粉、1/3杯清雞湯和1/2湯匙白糖調勻，做成芡汁。
# O9 t  p: t+ h, V: f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& u7 G; O) \6 N2 M2 g
☆夜玥論壇ק+ l( W/ j5 t/ [$ L" T

5 s/ \) w" k! H4 燒熱2湯匙油，倒入醃好的瘦肉丁滑炒至變色，盛起備用。
  Y; W+ |$ e; _5 `: c) A1 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 J- {: S5 Y/ v& _* r$ ?2 q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ^  Z0 q, |# A# n8 x" w5 u; E
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ c& F. W4 f1 j0 i2 y4 y6 X
5 洗淨炒鍋，燒熱1湯匙油，炒香蒜末蔥末，放入萵筍丁和紅椒丁拌炒15秒。
& D7 B+ t/ q% [) Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 O/ ~( K. `* N# a2 j* t0 P; r) H$ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' o/ d' A8 [4 O' C$ I7 y0 ^/ Y( l7 i" {

& D& u( m  {7 l5 l! ~. `0 X, ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 倒入瘦肉丁翻炒均勻，淋入芡汁炒勻煮沸，即可裝盤。
; D/ A) M3 |# U3 V& D& I& S  T  _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: I, s" D, `0 X& u. N5 n) Q" [

9 `+ n2 z8 E  o) U  H1 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源廚神貼士
% u' ~7 Z, j  B; ?1 Z# y# k+ A. E7 x! o9 D) q8 {0 E
1、萵筍的皮較厚，削掉外皮後，還要將白筋削掉才行，不然萵筍會起渣，不會爽脆清甜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 j2 k$ @9 q, D
　　
  @  v. m* ^  r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、萵筍易熟，應切大丁，下鍋後不可久炒，否則會失去脆嫩的口感，營養也會流失。) Q2 i* p. g- e7 |( u* M9 |* e
　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! `+ I! }3 d; w. O7 \
3、由於瘦肉與其它食材的成熟度不一，因此要先過油炒至斷生，再下鍋與其它食材同炒。
! ~6 m% ^* g4 _9 `　　
7 ^! D. [# G% h( w! p1 W# U4、什錦丁的材料可以随心所欲，可依個人口味加入紅蘿蔔、西芹、百合等食材。