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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6131
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-9 22:23 只看該作者
木瓜香蕉奶昔〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第1119個瀏覽者
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0 b& T, w" \! Nds-hk.net材料:☆夜玥論壇ק# O" q4 y9 W- q9 U
木瓜 1/2 杯
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5 y8 s4 t I1 t1 S3 @( F" Y, xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源脫脂奶 1 杯ds-hk.net! o4 ~6 `" a' B B9 ~( G6 O
低脂原味乳酪 1 杯
3 [* \. h) ^6 n' _1 ~* `註: 1 杯 = 240 毫升）ds-hk.net. `2 E$ B( I7 D& g" P5 J( o& r
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烹調方法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 y8 t$ y' j6 Z2 w6 Z ~, l
1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 ☆夜玥論壇ק' s. J/ V. k1 v
2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
% {6 u% K% |% e# e" L! R3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。☆夜玥論壇ק+ |+ K/ s& V7 P3 L+ c$ a- k
/ q4 q: a) M, J( dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Z+ f6 D' q- N- O- ]/ a. a
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]
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