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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6017
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-9 22:23 只看該作者
木瓜香蕉奶昔〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第1016個瀏覽者
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木瓜 1/2 杯
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脫脂奶 1 杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& a( H7 x A6 Q/ S$ y) i: _; K
低脂原味乳酪 1 杯
0 i4 ?9 a. K/ _$ M4 U7 J% O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區註: 1 杯 = 240 毫升） M0 K8 G+ p7 t* e+ d! U
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1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 3 i" H1 M" [: P1 b8 ~, _7 c
2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
! v7 W! f( t2 r5 l; N☆夜玥論壇ק3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。9 _4 M+ T( n J. F. H& F: D. k/ J4 Q4 R
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