韓風炒鮮魷
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材料
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~% T8 ] Q8 O- Q- p鮮魷 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，☆夜玥論壇ק- n5 X0 h% f) ~' }' S
甘筍/紅蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片]，
! X1 n* s* M8 {9 H$ s8 l: {$ P西芹 2 條 [切斜片]，
+ z$ @ I: w2 H☆夜玥論壇ק水 2 湯匙，
; C$ B* e7 Y# r! r2 v; m" F7 }& jds-hk.net紅辣椒 1 隻 [切塊]，
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* s, i4 ]1 F1 ids-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; f; \ r0 Y, f. ^) C9 g
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1. 鮮魷放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油爆香紅辣椒及薑，下甘筍/紅蘿蔔、西芹及水炒約2分鐘，再加入鮮魷及韓式醃醬，炒勻至熱透。
