[中菜] 竹筍炒三絲

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紅蘿蔔 40公克 ds-hk.net/ |# ^) g6 t6 o
西洋芹 30公克
; x) _5 y' ~  l& B) J: L: \7 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 x1 O" J' L$ ]. M3 }0 S
雞粉 1/4小匙 1 b  q- G9 U7 L6 n
米酒 少許 ds-hk.net2 G) l! M+ w0 ]5 v
香油 1/2小匙 ☆夜玥論壇ק. }" F0 H4 v( w/ F5 Y8 a( l
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" s4 j( [3 S9 f8 |$ ?# Y) Q) zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。4 D2 S2 _& t) i
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2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。9 T* @) B2 Q$ E- y

6 }5 J1 E( n* w- R/ R/ w" H; C3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
- n/ {8 z0 ~8 y( p6 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 K6 x2 ^/ w7 K. y/ G$ k% O3 Y3 k
4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。