[中菜] 竹筍炒三絲

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# M  [- v- i! Y黑木耳 30公克
5 |+ k+ L, V; O竹筍 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: |& ^; @2 `/ x2 d$ t
紅蘿蔔 40公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' @$ R1 p3 y0 {8 J2 @: y1 k$ T' e
西洋芹 30公克
5 J3 Q$ ~- g8 X# H; ~/ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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+ J! f3 F. V) u' S☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- I6 i( C- N8 T7 [
雞粉 1/4小匙
0 {% a$ g+ Z$ S$ u+ V米酒 少許
9 a1 S* Y) ~  q0 }) E2 O☆夜玥論壇ק香油 1/2小匙 ds-hk.net, }8 J/ X/ O3 w6 c2 d; y
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6 ^+ K' h4 p! T% g9 \$ V6 O: U☆夜玥論壇ק【做　 法】 ds-hk.net9 [" e/ |' g; ]! j0 s4 _

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' D0 c4 \% @- ?/ e3 d- {% W; zds-hk.net2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 v# _3 }0 O$ ^3 G

3 y$ K2 {+ J" C% D5 [% Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。