[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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【材　 料】
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: A, {7 Z# m3 ^1 Uds-hk.net洋蔥塊 20公克
" K- w+ T4 M& Ids-hk.net西芹塊 30公克
. N, J7 o+ h& Y; N* ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔塊 20公克
' F9 D, U+ g6 B5 M/ a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬里脊肉塊 200公克
& B$ q" |0 x) s2 U五穀米 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- `; O* }3 ~% O
南瓜泥 80公克 2 p9 H" v; `6 l! N
白花椰菜 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 W6 e6 g& @4 {5 Y" V: d. E
綠花椰菜 10公克 ds-hk.net' `7 T( r- L$ F) ^$ u) L
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【調 味 料】
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橄欖油 1大匙 2 F9 |- v9 f* v0 E% l! O/ Q% J
高湯 600cc : f. f9 A) r: n  Y
鹽 1/4茶匙
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0 P# y2 U3 ~# ^' n5 O, jds-hk.net【做　 法】
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
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3 H) }/ E5 L9 M! M+ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。