[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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) g' d6 d1 ~8 [( nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】 ☆夜玥論壇ק' ~/ S) K9 \( G2 f8 \9 m7 H  P* E
ds-hk.net, N; A" o- T7 g; ~2 I. l8 }6 A
玉米筍 100公克
- v- t# `0 E; |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒟蒻 100公克
5 [! m# @& C% y0 l7 G☆夜玥論壇ק紅蘿蔔片 25公克
7 y6 f7 z7 e! q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區碗豆莢 25公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ^7 }6 I5 G* E  S, B+ I
蒜片 10公克 ☆夜玥論壇ק3 ^' T$ B  u! \; ?( J5 N& @. i$ ^
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【調 味 料】
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9 x7 T; o- j  u4 t1 {6 fds-hk.net鹽 1/4小匙 ds-hk.net% F" y1 z9 K' u
雞粉 1/4小匙
$ N  a* p9 L- d3 v& e) k; H5 {香油 少許
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" M2 G1 o% B& J7 g3 Q4 @ds-hk.net【做　 法】
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3 j3 p4 p& ]9 H( h! _4 P& _1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
( \% ]3 ?+ |6 W; Y+ ^3 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* u/ f" G% `" C: I# x7 o1 _ds-hk.net2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
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$ x5 {* Z8 h, e! B- a# m! Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。