[中菜] 茭白筍炒肉絲〔已檢〕

☆夜玥論壇ק, h" X$ ~# c, ^. d! V

/ [& Y7 ^" z: C1 W7 W' ]  h  ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材　 料】 % t1 A4 Q4 {9 `& d6 v: G5 d
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ C4 d( R7 c# P% r7 m
豬瘦肉 100公克
* M- \+ q( E' o: h. b+ q茭白筍 200公克
; ^$ O0 Z8 l2 S) dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 10公克
" I/ X- U: p+ R0 s6 s3 a& b- B紅辣椒末 10公克
" j8 v5 M. W/ Y* nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯 80㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) f/ ]( P" f. K: q1 D+ K1 p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ w) L/ N: x  _& I) r
【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 @; H  N- ?. a. w; ?! U, {; [

: l% N3 L) [) Y* W* h* y- Z7 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4小匙
, F9 d( S/ D: n. S4 R# S: ~& [# ]# `ds-hk.net雞粉 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: J5 r' Y& q$ y. q( N3 b" f9 P
米酒 1小匙 ☆夜玥論壇ק7 h& E5 i7 N% O& V- N3 k* T
香油 少許
8 z6 ~5 A7 d+ U. t- e( H" ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק+ I( k% q$ n# _$ a  A
【做　 法】
. L% x1 u$ ^6 e0 L☆夜玥論壇ק
) N/ f0 X; u  c5 Q  R* B7 m1.豬瘦肉洗淨切絲；茭白筍去外殼去頭部粗纖維，切絲備用。
1 p8 k: y, @8 h( F% \) L4 Ids-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) B4 Z# \; W/ d8 u0 h
2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒末，加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白，盛出備用。
& }; o, L6 d: w/ r6 v- Y( ~☆夜玥論壇ק. B7 I( B/ Y" r, Q
3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯，拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料，拌炒均勻至入味即可。