廣島燒

廣島燒☆夜玥論壇ק) y. T' o0 c' J  v& T% A$ O; o

/ P2 l8 P7 ]' m☆夜玥論壇ק份數： 3人份。
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材料：
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8 h) a% c0 R4 z  }. {% bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net5 S2 X. R8 T+ G/ w. l. j
作法： + U% L+ X  }6 m+ a, y7 q
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1.高麗菜洗淨、切碎；麵粉以1碗水調勻備用。
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2.取2湯匙油放入平底鍋中，開中火待油熱後，將高麗菜均勻舖在鍋中約3分鐘後淋上麵糊改小火煎至熟，即可盛入盤中。 6 Z5 H( N0 P" I+ ?. H  o; O* c1 ]
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3.優格置入塑膠袋中剪一小孔成擠花袋，取代沙拉醬可減少攝入的油脂；將柴魚及海苔粉及其他醬料舖上作法2中，最後淋上優格即可食用。