海南美食－－沙蟲粥
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
leungmon 您是第957個瀏覽者
有勇氣可以嘗試~; k4 R$ u" ^# W
7 v# A, |) I6 U5 W
/ l6 U1 Z; ?7 s- ? ~沙蟲，又稱”海腸子”，動物學名稱爲“方格星蟲”，産於沿海灘塗泥沙之中，外觀長兩寸左右，狀若蘆芽，是一種高蛋白的補品。儋州的光村灘塗資源豐富，盛産沙蟲。出産的沙蟲以個體適中、肉質肥厚脆嫩而聞名。據當地漁民介紹在大月亮的晚上，沙蟲浮到淺海水面交配時所捕撈的爲最佳，特具補腎壯陽之效。
# \6 f9 b2 J* Z( |% m, s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net E! @3 H7 m0 ?
沙蟲粥做法：9 _2 B, j3 Y$ I# D, G U
3 A3 M$ l6 n8 y' y6 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 1、清洗沙蟲，因爲沙蟲生活在沿海地區的泥沙中，所以洗沙蟲時，把沙蟲一頭的小尾巴掐掉，搓搓裏面，清洗乾淨裏面的沙粒。
% {4 J5 {$ o) Z/ [% A4 fds-hk.net
+ |0 J: Q: @8 q- t' X1 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 2、放在鍋裏過一下油，聞到香味，微焦就可以了。
; r# T. | y& Y! K9 [: R& F☆夜玥論壇ק
+ T X& ]* j! N b; g' E/ ^. N+ y- I: gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 3、再把爆過的沙蟲乾放到水裏泡一下（大概5分鐘左右）撈出。
4 R" w( {( B- E3 Nds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m3 B; v# |0 T" _! k' G3 f
4、將沙蟲、瘦肉、米放進鍋，在差不多熟時放點蔥以及其它調料即可。☆夜玥論壇ק* B8 o8 b% g( G: U6 a$ B" E
0 S' W9 o% p B/ l' O3 B- B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net/ B' s' {6 F7 N! M
( b" ^$ }( d9 Z- [: P7 @3 \$ r2 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙蟲做法通常有兩種，即爆炒和煮湯。其中“三色沙蟲”已經成爲海南的知名菜餚。
( q3 ^! T [5 n- w3 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 K" |$ d8 P# p
