[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 [9 e) m1 j: m$ P! x# ^+ X
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香料：酸牛奶
: u" j& z# r, q( K8 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：淡奶油
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種類：甜品
8 O4 I. w" ?7 y+ M5 ]+ O! p# P- Y☆夜玥論壇ק風味/料理：法國菜8 ?6 j9 n" r6 `
準備時間：20分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 w; f& U/ N5 v0 W8 \% o; e! S
烹製時間：40分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; r. s2 f# h" p8 f8 }

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6 R2 D& U/ e7 F: f6 M) w8 I1 E9 D作法：ds-hk.net0 a6 w3 k- B, `" ~$ s8 e
　　1、開心果去皮備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ i. w9 g9 g* x% w, s

& L+ E4 W7 S" m7 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、檸檬擠汁備用；
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+ X2 E0 M& [' U" n' A: ?☆夜玥論壇ק　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；ds-hk.net2 c& Q, J3 O7 f, U! y: c

" ]5 x1 T. f$ H, D3 N* ~ds-hk.net　　4、桃子切塊備用；
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2 A  \4 E+ F4 |+ c( _6 uds-hk.net　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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8 V5 Y- G) _/ {, o0 w) H. I　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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; E7 e$ ]  y8 T7 }4 G& H3 L# lds-hk.net　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。