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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 100 / 199
MP(魔力值): 9747 / 11596
EXP(經驗值): 94 %
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小 發表於 2010-2-24 09:16 只看該作者
雜糧豆腐漢堡排
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： chembioorg 您是第906個瀏覽者
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豬絞肉 150公克 j/ F) m; C/ v( c, h6 @
五榖飯 150公克 6 S' M) M- h( t% b
板豆腐 120公克
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太白粉 適量
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【調 味 料】 ) t7 U0 ^, z) |% ?4 }; i9 g' Q# H, s
醬油 少許
, h: y" M N6 z- R0 y☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙 ds-hk.net/ h! A4 O+ S7 O; ]9 U
白胡椒粉 少許
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【做 法】 3 y" `$ M+ ~. U! O1 @1 a
1.洋蔥和紅蘿蔔去皮洗淨後切末，備用。
& M1 ]# S% @+ W2.豬絞肉剁至有黏性；板豆腐捏碎，備用。 2 }% p& Z2 T- E& o( ?
3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中，加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料，攪拌均勻後分割為適當大小後，再整型成漢堡排狀，備用。
9 K) j8 [, Z7 c7 ?3 u) b- ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油，放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面，改小火煎至兩面上色且熟透即可。
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