香煎中式沙朗牛排
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
全無姓名 您是第548個瀏覽者
材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 C4 t+ ? a* f5 H+ A: L$ m; b
沙朗牛排1塊（約250公克）
6 Y' {9 ~* B$ h9 g9 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% {1 ~4 ~. F) E X0 N. `, l調味料：
) A8 b' c7 a3 ]# Q% K& E: G☆夜玥論壇ק甘甜醬油30㏄
6 P8 x8 B6 n6 R% J$ F) I蒜末20公克☆夜玥論壇ק6 [; E E* ~ P# r' _
紅辣椒末10公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- q; k% `7 c( G" T6 ]% Z- p
薑未10公克
1 r+ Z2 p+ ~6 ]- K' O% N4 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芝麻油15㏄
- K4 V% F" m3 m+ @ds-hk.net米酒7㏄
M) l" y6 P8 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 |: V% Y& E: ^; J3 Y
作法：
+ x0 {) s4 y7 X' gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 S& S0 n; {" G7 ]+ N
2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
