[小食] 彩虹凍卷〔已檢〕

材料 :☆夜玥論壇ק2 o! b0 p/ t) I
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新鮮三文魚肉 - 90 克
6 [: K9 u* ?/ `& C$ c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區越南春卷皮 - 10 片
4 n+ s0 P( m( C2 @" m* ?# Dds-hk.net甘筍 - 2 條☆夜玥論壇ק# ~* J( K4 t) Z1 C
青瓜 - 1/2 條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L! s, F1 b/ _4 p; o6 U
洋蔥 - 1/2 個
3 |/ v: q8 b5 B: j# i) X; c0 n☆夜玥論壇ק車厘茄 - 8 粒
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沙律汁：ds-hk.net; `  Z) q* m9 x3 L2 }

+ q6 N6 T/ d4 L/ k蘋果醋 - 4 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) W3 ^# D4 \* y. o
雜錦香草 - 2 湯匙
: O5 }! m( E$ v  y* V5 Z蜜糖 - 2 湯匙
& I: I# @# o1 w' ]7 P, {8 B# G☆夜玥論壇ק檸檬汁 - 1 湯匙
- B2 R2 U& j' @$ C) d. c4 k1 vds-hk.net蒜蓉 - 2 粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 l7 O' }5 U/ @! L$ X/ Z
薄荷葉 - 數片
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橄欖油 - 適量ds-hk.net9 g0 {0 ]$ o) s( X

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1.  三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ]; z9 G2 @" N% s8 X( f- F- [: P
2.  沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。
+ L! ?5 f% o# J+ zds-hk.net3.  越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
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以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加 3 脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:02 編輯 ]