蠔油雞肉〔已檢〕
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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
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4 W8 b" [* o$ l3 Q☆夜玥論壇ק1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
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3 N3 i/ v0 P1 |* p, P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
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3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) X1 p" n! J) c' `- w
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4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。☆夜玥論壇ק# p: R; `. `2 Y/ \# a6 B* w8 ]
, H: C0 E: B" j; P8 A2 m+ W: \ds-hk.net5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。
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