波菜炒肉絲〔已檢〕
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食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
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. K) s+ F* k" x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉☆夜玥論壇ק9 M/ E$ m& z+ n% r$ I7 m" \5 m M
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
: F J/ W7 \9 T$ |☆夜玥論壇ק3.波菜洗淨後，切段最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ {" t4 T/ L2 a6 H' a6 V5 f
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
/ ~* M2 Z8 w) b F, d; {3 Ids-hk.net5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, t( j, @4 Q+ a
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水
1 C8 g$ g$ e6 U( L9 Ads-hk.net7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋ds-hk.net% N5 H: X2 y/ K. M" t
- [( c2 @# i, f6 @; G[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
