打機忘形易勞損
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藍紫葵 您是第462個瀏覽者
暑假期間，打遊戲機是不少兒童的日常娛樂之一。適量的遊戲有助放鬆緊張的情緒，但如長期姿勢不當，就易令肩膊、手肘、手指和頸部患上腱鞘炎或肌腱勞損等問題。尤其是打機時痛快忘形，會令各肌肉長期繃緊，加速造成勞損，導致各關節和筋腱退化加快。重複性的肌腱勞損所引起的關節退化，更會增加和提早出現骨刺的機會。
患者的關節會因重複受壓而變形、發炎，導致紅腫和疼痛，一旦關節受壓令血液循環受阻，更會引起組織缺血壞死，長遠損及關節靈活性和力量，部分嚴重者甚至連拿筷子、寫字或拿起水杯都有困難。要預防以上問題，最佳的方法是縮短打機時間，並建議每玩半小時即休息十分鐘，讓筋腱和關節得以紓緩。同時可在休息時進行一些伸展運動，有助加速促關節組織的血液循環，以減輕勞損造成的傷害。求醫時，脊醫和物理治療師亦會以手力治療、冷敷、紅外 、衝擊波等治療方法，為患處消炎和減痛。
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現在不是電腦就是電話的..
就連和朋友聚在一起不是說那個APP挺好就是不停按按按屏幕..
