[中菜] 長豆炒肉絲

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約4-5人份☆夜玥論壇ק* T/ |* z1 W3 R1 i! N/ k
材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- j1 x) G$ ]8 V8 ^6 u+ C1 k" e
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
. S# f7 z" Y. j  s豬肉絲醃料:
  `# }4 E# [; _6 e& g8 }☆夜玥論壇ק醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 [3 [. d5 w) H: `8 ]( I+ Z
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鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
: n9 |4 V5 V+ I: n, l# \. T☆夜玥論壇ק步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' r6 E+ R* C4 n1 }% Z
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
* k/ S9 Y) m% Z: Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
4 s  z5 s( `8 _5 ?; F9 F% C; k3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
6 Z# _5 W! G: h8 w# [0 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u8 Z# L5 e$ _% ^# `- _: i
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
$ R# N8 w4 ^% z6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
+ i+ q/ t' }2 rds-hk.net7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可☆夜玥論壇ק9 C6 ^6 N9 `& a* G( `* M
補充:
# \. R2 a/ K6 w$ @6 h" s: ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.長豆也稱為菜豆ds-hk.net# `$ Y1 S; A3 y% ~
2.長豆，有的是ds-hk.net- Z+ G& X: f  B9 e- z( I
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味☆夜玥論壇ק7 }( N  C6 [! F( ^" l% n
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
  l' E2 k5 R* u' @) L1 ?7 hds-hk.net水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。