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[生活資訊] 電動玩具機手腳並用 減緩老化

電動玩具機手腳並用 減緩老化

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:city123 您是第1578個瀏覽者
說起電動玩具機,大部分的人,尤其是做家長的,總覺得那不是什麼好東西,但在日本,越來越多玩電動玩具機的都是銀髮一族,日本一家養老院讓老人家藉由玩具機訓練反應,維持體力,減緩老化。據說,成效還不錯。

手中的槌子快速落下,積分也不斷增加,再看旁邊這台,是要用腳踩的。這些電動玩具機很像觀眾小時候都玩過的打地鼠。不過,如果您仔細看,馬上會發現,在這裡玩的竟然都不是青少年,而是銀髮族。

83歲銀髮族:「我以前從沒玩過電動玩具機,我來到養老後看到這玩意兒,在我這個年紀的人來說,它對強化肌肉很好現在我常玩。」

走進日本這家養老院,彷彿來到大型遊樂場,各式各樣的玩具機,有用手的,有用腳的。老人家個個全神貫注,玩得不亦樂乎。別以為這些玩具機只是用來打發時間的。它們是專門設計給老人家用來訓練反應力和體能的,速度比較慢,也有防止摔倒的扶手,而且就算是坐輪椅的老人家一樣能玩。

養老院護士高橋:「他們必須快速用手或腳打下目標,這樣做能讓他們大腦的血流量加快,就現實面來說快速做數學題,無法預防老化,但玩電玩得更用大腦,因此我們相信這種運動更好。」

老一輩的人歷經過大戰,總覺得玩具機不是什麼好東西,因此養老院在1999年設置時,反應並不好,多年來,院方不斷教育老人家,讓他們理解玩具機能增進健康,一年前還開始推行紀錄積分的新政策,這麼一來,有了一點較勁的味道,也能鼓勵老人家不斷挑戰自己,玩具機就開始紅了,現在日本學術界也對用玩具機訓練銀髮族體能的方式,相當感興趣,希望也藉此研發出更多促進健康的好方法,以因應日本的高齡化社會。

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最近的社會越來越高齡化,玩具機也可以幫忙促進健康,也讓一些老人家不會太無聊∼

[ 本帖最後由 city123 於 2014-8-17 09:02 編輯 ]

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能讓大腦有動到也很不錯呢

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玩樂兼具運動這樣也很好耶
不會覺得壓力 玩樂時間會過得很快
這樣有運動到心情也開心
台灣哪時放個幾台到育樂中心好了~~

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日本的老人設施真的滿先進的
考慮到的層面也比較多

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