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[小錦囊] 桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

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「龍眼乾」是很好的養生補品,尤其對腎臟很好,大家可善加利用,以下列與幾項用法,提供大家參考,希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( z  t3 O% g0 L; i- ^  L4 Z
【份量】一人份(一兩)最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- H+ A7 r0 S7 H( f
【用法】
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二、無虛火時:龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
, J) u& t+ F3 I; q1 j) ^* x最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區三、咳嗽有痰:枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
8 W6 m- L7 w$ n( d" o; v# P☆夜玥論壇ק四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
, J$ R2 c/ F# @4 O五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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+ A2 _7 l. W. Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  m/ |# o) b% }( z6 `% |3 cds-hk.net新鮮桂圓的吃法二:
" ?; `) @; u& Zds-hk.net1、桂圓粥
/ ^. r  q/ j6 C①取桂圓肉30克,粳米100克,加適量水同煮成粥。
9 B- Q& f0 x% c/ k" d( Qds-hk.net此粥具有大補氣血、安神養心作用,且補而不膩,易於消化吸收。《名醫別錄》還記載:桂圓粥能「治邪氣,除蠱毒。久服強魄輕身不老」。ds-hk.net; n' ?* F8 h7 v5 j5 n1 @4 O

% x4 k& \# ^1 J& O, Z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק- ^) H: u+ @" e( o
2、桂圓紅棗粥
. v" _/ W9 ]; D! e①洗淨紅棗,桂圓,白米1杯,洗淨晾乾一刻鐘;
$ @' P2 i% x" f: q$ h$ M0 B; zds-hk.net②白米入煮鍋,加水熬粥,煮至約四成熟時,放入紅棗、桂圓續煮,最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等,可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
4 b) O6 a6 Y6 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 n3 P% t- Q- F
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3、山藥桂圓粥
& G2 s- T$ W' F5 z. E最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區原料::生山藥100克,桂圓肉15克,
- u* W4 |, O9 B+ |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源荔枝肉三個,五味子3克。白糖、水適量。ds-hk.net" _' X9 w) ~1 m& b$ K+ m, B4 ]
①將生山藥去皮切成薄片。3 n' z3 J; X* V8 p! r6 h( c* _
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分鐘,煮好後加白糖攪勻即可。
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5 c  O; K+ g& G# z+ p. P7 O( l, Y1 `' lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net. D1 G7 J! a! S5 J( j) e/ b5 K
4、桂圓肉粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 T, E# z0 [6 Q: {" Z) r
【原料】桂圓肉15克,紅棗3~5枚,粳米100克。
/ L3 ]- d' ]0 w; d4 _最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區【製作】一併煮粥。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 p+ i9 V: Y6 T4 }, i; ?$ h! O
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
5 ?2 I4 S9 {7 E) P8 Z% U4 c% Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質,與紅棗配合,適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
% }. Y5 \) m1 G6 v, Z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
  S2 V1 y3 X7 J) Y9 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net  y' y! U: P8 R/ p1 b

* u& X7 O& I8 G( w+ _) T  X, a' w$ c☆夜玥論壇ק5、紅薯桂圓粥ds-hk.net% n8 z9 K8 o: y  S' S% x, {
食材:大米一小杯,紅薯一根,桂圓3粒,紅棗5顆
  `( C/ H" d% @- d* X8 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源器具:沙鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 s4 n! o6 }' f5 u" E0 @
製作步驟:. ]0 ~/ B+ z# Q  w! ^4 H  M
1沙鍋盛水,開火,至水開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& {3 C7 n1 R- I! V
紅薯一根,去皮,滾刀切成小塊,水開後放入水中煮。紅薯五成熟時,放入大米、桂圓和洗靜的紅棗,大火開後,換小火慢煮。大米軟後,熬一會,就可出鍋。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% U: d# [3 x% E9 w( `
注意事項和評價:
, S( F( e8 W$ N- V- b4 y: |2 r最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
) K4 `4 F6 i* Q2 @紅薯甘、平、無毒,桂圓補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉,這道粥味道甘甜,大米和紅薯入口糯軟,色澤金黃,引人食慾,是冬季晚餐的佳品。. T7 U! K5 o- S, k6 a! J7 _
特別注意的是煮粥時,要開水下米,不容易糊鍋,這道紅薯桂圓粥,要先放紅薯,五成熟後放入大米,這樣可以使紅薯更為糯軟,而米粒保持完整。☆夜玥論壇ק6 t$ I  m+ z& Z, K
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6、糯米桂圓粥
+ r1 t+ R2 E+ ]$ @+ F最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區原料:糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 o$ n( x7 Y  l6 S4 T) W! }
製作方法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; W2 y3 d) @, ~: y& V
(1)將糯米去雜質淘洗淨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 L8 |" L/ V" U
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
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' L" h* b6 G" i( l(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋,待溫度合適即可喂養。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! z5 {. K% X+ X% J
說明:煮糯米時清水一定要加足,一定要把糯米煮透煮爛,利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。ds-hk.net) A% l( I6 `0 J, H

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2 \7 R& J0 \4 r2 W3 j4 P% {' Z☆夜玥論壇ק7、蜜棗桂圓粥
) h' ~0 `, M5 N6 r5 B) J9 @4 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用,能使臉色紅潤、增強體力,並可預防貧血及失眠。/ S( B0 P' f9 b2 S
基本材料:桂圓、米各180克,紅棗10顆,姜20克;調味料:蜂蜜1大匙。
- c. _! r8 {* J6 m0 H  e' tds-hk.net做法:
) d- y* |  t% G" f; @! F☆夜玥論壇ק1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮,磨成薑汁備用。
* ^2 X' X& [* W# t3 y( E$ h2.米洗淨、放入鍋中,加入4杯水煮開,加入所有材料和薑汁煮至軟爛,再加入蜂蜜煮勻即可。
! b' D9 f1 a* X; J* K( xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意:蜂蜜是很好的滋潤材料,能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤,以紅糖取代較具暖身、活血的功效,但滋潤的效果會較差.
+ r3 q  [, H. j8 I* {3 c$ {最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
6 T8 E3 l% s7 S, X4 }8 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- _  r1 ^9 m* ~2 H5 i2 U% ?
8、桂圓肉杞蜜湯
/ R8 Z- A3 k4 k6 x5 @* l原料:枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1湯匙。
' U0 F! s: O/ n* y! V3 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法:將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內,與桂圓肉一起放在鍋內,加適量水,用文火煮沸30分鐘,盛出桂圓肉及湯,待溫後加入蜂蜜服用。
$ @; _& e* \$ l! E' [7 n吃法:每日下午一次,當點心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( l6 n6 v; g5 S
功效:此方主要是補益肝腎,健脾胃,安心神,使氣血旺盛,以營養眼內組織。
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8 P5 N; [; m. w# z6 e) ]# e4 {☆夜玥論壇ק9、桂圓燉蛋:
! n' B' {; ?; t: X. F- [8 j3 Q) m最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉乾2大匙。製作:桂圓肉乾用溫水洗淨,取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上:1/4的桂圓肉乾,再放入蒸鍋中,蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些糖。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ T# y# U# e7 @7 ~' D- l  m
作用與功效:補氣血,益心氣,安神美容。
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9 |. ~7 J. q  n5 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源原料:桂圓125g,糖桂花少許,蓮子100g,冰糖100g。
) O6 U- j7 C; ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法:①將桂圓去殼去核,沖洗乾淨;蓮子放入鍋中,加入適量清水,用中火煮沸,撈出蓮子,湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ G& X# M1 x$ i6 L) k9 v' N
②用桂圓肉把蓮子包裹起來,即成桂圓蓮心生坯。☆夜玥論壇ק5 ]3 L# q! z/ o
③把桂圓蓮心放入碗中,加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花,蓋上蓋兒,裝入籠屜,蒸至熟透取出。
; e% b. T" T6 I0 {, f5 j4 d9 S特點:顏色潔白,造型新穎,香甜可口。☆夜玥論壇ק, _' k! b& t) D6 H: Q( b+ L
效用:補心腎,益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' e4 A( U& {6 A2 n9 m" m
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PS有空就來試試看這些養生食譜

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真的不錯喔~~最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" k8 `2 D' ], q* {
但人很懶動手的☆夜玥論壇ק0 q9 y  ?. c7 Y4 a
除非外面的東西不能吃了
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真棒~~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: I4 v  B% h5 {, n

/ d* {( Q3 F  Q8 |: e0 y" _8 K2 {( r最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區原來龍眼乾好處這麼多啊!!
( o8 L+ J  }8 _- T, Tds-hk.net
8 Q' k% C, U9 M8 p' f☆夜玥論壇ק以後不吃【龍眼】了,要把它們曬成【龍眼乾】!!  嘻嘻!!
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我媽買了桂圓(龍眼乾)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s: r: D; o! `( c
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但我拿來當零食..我媽立刻罵我!
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說我浪費

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哇 !!!我最喜歡 桂圓紅棗粥 下次來煮煮看 。

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桂圓紅棗粥難度不大 可以試試 感謝提供

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這些食譜看起來就好好吃
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謝謝分享

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桂圓味道很香
. {% i4 j! B/ k: a7 h* p- D1 T* D不過我成日當龍眼乾當零食..最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  A1 e6 V* l/ p- ^
健康又美味

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你的食譜我只吃過桂圓燉蛋((這個好吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ^% H5 ?6 [. p" k! @
在家裡都有家人煮,現在在外面都懶得煮...不然你的食譜看起來真是不錯

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