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[小錦囊] 桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

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「龍眼乾」是很好的養生補品,尤其對腎臟很好,大家可善加利用,以下列與幾項用法,提供大家參考,希望對大家有所助益。ds-hk.net) e" G% N' i/ L- [* c4 a2 u
【份量】一人份(一兩)最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" g* X; q8 @* }, d! C5 w& @3 w
【用法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; @- S3 U, B: u- L5 k; X( d7 B
一、有虛火時:龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) {3 E/ c1 f2 I% r2 @1 d4 T7 ~
二、無虛火時:龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 l# y" f& d7 r
三、咳嗽有痰:枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
. n5 j, o+ f) A% K- b$ X1 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
* {! q0 E- I* y4 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火ds-hk.net$ a4 L; u% [0 C4 X' F
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1 q. X! x# w4 M+ g☆夜玥論壇ק新鮮桂圓的吃法二:
) R0 l! P/ p6 |1 jds-hk.net1、桂圓粥
+ C) }  F- a# q4 e. B/ u' m①取桂圓肉30克,粳米100克,加適量水同煮成粥。
2 F6 b+ ?+ T) d3 x5 Vds-hk.net此粥具有大補氣血、安神養心作用,且補而不膩,易於消化吸收。《名醫別錄》還記載:桂圓粥能「治邪氣,除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: R- C" ]9 h) s3 n2 Y: q/ b" t( V
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; n: S$ U9 I  D" ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、桂圓紅棗粥
/ q# u: S; w, e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區①洗淨紅棗,桂圓,白米1杯,洗淨晾乾一刻鐘;
% J/ f3 I* d: T3 l0 S; j, s☆夜玥論壇ק②白米入煮鍋,加水熬粥,煮至約四成熟時,放入紅棗、桂圓續煮,最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等,可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
9 b/ P" W& L5 x, F3 z3 r最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
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/ L- W" G' h: H: q. \% Q% c2 z3、山藥桂圓粥最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# i# y, S- f0 z3 r) [& ^* Q$ e; e
原料::生山藥100克,桂圓肉15克,☆夜玥論壇ק1 T  B) m9 m; X, D+ a9 B% j0 f/ [
荔枝肉三個,五味子3克。白糖、水適量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ y3 I+ K2 u; r, x; C) t+ j
①將生山藥去皮切成薄片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ G, W3 l9 M# x8 I6 Q3 k
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分鐘,煮好後加白糖攪勻即可。
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4、桂圓肉粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ c8 l/ P7 ^1 n, Y6 q
【原料】桂圓肉15克,紅棗3~5枚,粳米100克。ds-hk.net9 G3 Z0 s- F8 M2 h3 P9 z. b
【製作】一併煮粥。
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【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質,與紅棗配合,適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。ds-hk.net/ q! e6 u% e  C: ?3 l: j. c
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  x/ o! X6 P' k# I  E
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! ]" K: p' G: C8 ~☆夜玥論壇ק5、紅薯桂圓粥
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器具:沙鍋
1 ~! _  D8 p0 H. f0 H( L製作步驟:
' c" l" t* M  xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1沙鍋盛水,開火,至水開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 G- @1 ^& _1 t1 H
紅薯一根,去皮,滾刀切成小塊,水開後放入水中煮。紅薯五成熟時,放入大米、桂圓和洗靜的紅棗,大火開後,換小火慢煮。大米軟後,熬一會,就可出鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 k! x  o7 |8 X. l/ |, f
注意事項和評價:☆夜玥論壇ק( E" o; \& U5 D- Q( t% l/ f: O

# v" J% O8 \- A& }: }6 \☆夜玥論壇ק紅薯甘、平、無毒,桂圓補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉,這道粥味道甘甜,大米和紅薯入口糯軟,色澤金黃,引人食慾,是冬季晚餐的佳品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 s: L8 L; }7 m% y# q# S. [
特別注意的是煮粥時,要開水下米,不容易糊鍋,這道紅薯桂圓粥,要先放紅薯,五成熟後放入大米,這樣可以使紅薯更為糯軟,而米粒保持完整。
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6、糯米桂圓粥
1 q. J# v4 Z2 J/ u$ c' p原料:糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
% }0 g" W( P" \- m3 Z; vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作方法:
7 ?: j  v. Y8 a☆夜玥論壇ק(1)將糯米去雜質淘洗淨。
* ?4 W4 j/ M7 g: G☆夜玥論壇ק(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Q: q; D8 w$ y; {. Q7 u& k) U
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
/ F# B) T9 C6 r3 W$ v☆夜玥論壇ק(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋,待溫度合適即可喂養。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Z+ X. F' _0 n- t0 c
說明:煮糯米時清水一定要加足,一定要把糯米煮透煮爛,利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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) u  F# x0 t/ g9 t! {4 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用,能使臉色紅潤、增強體力,並可預防貧血及失眠。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& D) T) ]& `* M$ N8 L2 Y4 w
基本材料:桂圓、米各180克,紅棗10顆,姜20克;調味料:蜂蜜1大匙。
, _* [" s# s7 G( w! n% ~" ?3 h+ i# M☆夜玥論壇ק做法:
% K4 I# \. H9 r5 f3 q! F2 F1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮,磨成薑汁備用。ds-hk.net0 i. v/ d) |; G4 W! r
2.米洗淨、放入鍋中,加入4杯水煮開,加入所有材料和薑汁煮至軟爛,再加入蜂蜜煮勻即可。: {3 F; g& j1 e+ D, I8 @; y% l
注意:蜂蜜是很好的滋潤材料,能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤,以紅糖取代較具暖身、活血的功效,但滋潤的效果會較差.
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8、桂圓肉杞蜜湯
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6 o6 }4 t; l! s- R5 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法:將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內,與桂圓肉一起放在鍋內,加適量水,用文火煮沸30分鐘,盛出桂圓肉及湯,待溫後加入蜂蜜服用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# y7 o5 U- @$ B+ k2 Z7 W
吃法:每日下午一次,當點心。
4 y; Y2 ~+ D5 N" K; m/ gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源功效:此方主要是補益肝腎,健脾胃,安心神,使氣血旺盛,以營養眼內組織。ds-hk.net# C. x$ H- i. ]

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9、桂圓燉蛋:
* W2 S- T% n' ~9 h5 s: z, w5 Y5 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉乾2大匙。製作:桂圓肉乾用溫水洗淨,取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上:1/4的桂圓肉乾,再放入蒸鍋中,蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些糖。
7 b1 s9 @% t! C2 @4 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作用與功效:補氣血,益心氣,安神美容。ds-hk.net# }# e' h( F8 {/ z! w7 M

+ W- u" c) P1 g5 U/ m( K$ a最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
. h* D* j5 _" j0 Z, }; }1 g" r10、桂圓蓮心:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 U( b2 @9 O# P: u+ r
原料:桂圓125g,糖桂花少許,蓮子100g,冰糖100g。
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②用桂圓肉把蓮子包裹起來,即成桂圓蓮心生坯。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 j# Z" Q+ }' n* E- \( E
③把桂圓蓮心放入碗中,加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花,蓋上蓋兒,裝入籠屜,蒸至熟透取出。1 j  g: z2 a5 x6 J$ ?2 e3 K
特點:顏色潔白,造型新穎,香甜可口。☆夜玥論壇ק& ^3 T; m9 F3 I( a0 |
效用:補心腎,益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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PS有空就來試試看這些養生食譜

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真的不錯喔~~
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除非外面的東西不能吃了 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 w/ \' K4 H/ M7 s

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以後不吃【龍眼】了,要把它們曬成【龍眼乾】!!  嘻嘻!!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, e7 h- o  r% z, T0 `) A  V6 h

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我媽買了桂圓(龍眼乾)
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但我拿來當零食..我媽立刻罵我!8 F( i) T. K: }$ W* }
☆夜玥論壇ק( Z2 f, f/ @8 ~/ z* Q6 G, M
說我浪費

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哇 !!!我最喜歡 桂圓紅棗粥 下次來煮煮看 。

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桂圓紅棗粥難度不大 可以試試 感謝提供

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這些食譜看起來就好好吃 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 x* c: T, s# v% R+ c+ E) H
看起來不難,可以來試試看
6 Q4 U( S! i  L  e2 e+ R# rds-hk.net謝謝分享

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桂圓味道很香
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你的食譜我只吃過桂圓燉蛋((這個好吃
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