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[小錦囊] 桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:crisnet 您是第1003個瀏覽者
「龍眼乾」是很好的養生補品,尤其對腎臟很好,大家可善加利用,以下列與幾項用法,提供大家參考,希望對大家有所助益。
% t/ P2 @/ X; F1 l6 v: D/ a☆夜玥論壇ק【份量】一人份(一兩)
: A+ b. K1 i2 D- W) ~& w+ i) Jds-hk.net【用法】
, \: Q/ D" ^4 q( J最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區一、有虛火時:龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 N2 j' K5 A; H
二、無虛火時:龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
: n2 `+ `) d" D( `' @三、咳嗽有痰:枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 c1 x7 h3 S: `3 R/ N9 @
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
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新鮮桂圓的吃法二:☆夜玥論壇ק9 @1 a1 m0 F3 |3 q
1、桂圓粥) a: m. t6 I/ ?) t7 B  W" h4 U- P
①取桂圓肉30克,粳米100克,加適量水同煮成粥。
" j, W3 t, J: L$ d: B, k☆夜玥論壇ק此粥具有大補氣血、安神養心作用,且補而不膩,易於消化吸收。《名醫別錄》還記載:桂圓粥能「治邪氣,除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
+ S" X; ^+ Y& w7 h5 W8 G最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' Y$ ^! Q% d0 D$ l0 K/ {7 L

% C4 a  T5 F+ \, G0 n最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2、桂圓紅棗粥ds-hk.net5 \4 |3 K$ Y# j0 ^
①洗淨紅棗,桂圓,白米1杯,洗淨晾乾一刻鐘;bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ n+ L* i" p, S9 D7 R2 w
②白米入煮鍋,加水熬粥,煮至約四成熟時,放入紅棗、桂圓續煮,最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等,可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3、山藥桂圓粥# t8 F* E) ~% S) U: T- k
原料::生山藥100克,桂圓肉15克,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) b% ^& A4 [+ j: o% v* |% A
荔枝肉三個,五味子3克。白糖、水適量。3 h8 t6 U/ v6 a1 \& T4 x- P1 M8 \: y% F
①將生山藥去皮切成薄片。
4 S% ^" z- a! X/ {: ?8 X2 c2 p最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分鐘,煮好後加白糖攪勻即可。☆夜玥論壇ק* C" l. L& N% Z! k: ]& E9 g* a9 w
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4、桂圓肉粥最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' F9 p7 a4 w& S- [; P
【原料】桂圓肉15克,紅棗3~5枚,粳米100克。
! q! T# b; G4 h* j% Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【製作】一併煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* [& e" d7 g4 s% Y) x
【用法】早、晚服用(可當早餐)。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 n/ q- C7 P. M  \. B8 A0 D/ G# a
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質,與紅棗配合,適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
) c" A/ F' A6 b- l1 }" r8 t最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 U5 L9 A6 @% M8 T4 b) D9 d

6 \/ q! Q- q. g& ~8 V( _. w☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: l4 Q) q6 n- x8 a  l# d
5、紅薯桂圓粥
  }4 ~9 g* f- p2 T" [" L最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區食材:大米一小杯,紅薯一根,桂圓3粒,紅棗5顆* Y7 ?7 c* Z7 M7 l9 e8 q
器具:沙鍋
( `$ t0 @7 J* U6 d3 Q最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區製作步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- U$ H0 [! ]% g
1沙鍋盛水,開火,至水開。ds-hk.net: {+ S) B- ~7 j, }+ N# F0 z
紅薯一根,去皮,滾刀切成小塊,水開後放入水中煮。紅薯五成熟時,放入大米、桂圓和洗靜的紅棗,大火開後,換小火慢煮。大米軟後,熬一會,就可出鍋。
/ K1 P; D( a9 p☆夜玥論壇ק注意事項和評價:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ^* E: F& K; e. B) k0 K8 Y2 X( F
☆夜玥論壇ק7 S% M% ~- g# _0 G7 \! w
紅薯甘、平、無毒,桂圓補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉,這道粥味道甘甜,大米和紅薯入口糯軟,色澤金黃,引人食慾,是冬季晚餐的佳品。
+ J0 {  @5 P# n5 ?' ]最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區特別注意的是煮粥時,要開水下米,不容易糊鍋,這道紅薯桂圓粥,要先放紅薯,五成熟後放入大米,這樣可以使紅薯更為糯軟,而米粒保持完整。
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☆夜玥論壇ק5 A4 P9 ?5 O. O8 l9 _! |# s
6、糯米桂圓粥☆夜玥論壇ק; [+ `0 r/ |8 f! N9 s% ?4 e
原料:糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) e( K* D6 `6 E, x& U$ r! i
製作方法:ds-hk.net; v# o7 J! S; y& s
(1)將糯米去雜質淘洗淨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 \/ G6 I3 J+ B, ^
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
1 [% ~$ q% [3 ^  f1 n最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
2 k/ V4 x" `" {! X: J& ?1 |- h1 o* L最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋,待溫度合適即可喂養。  f; C/ Y9 e( S/ m
說明:煮糯米時清水一定要加足,一定要把糯米煮透煮爛,利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
. G' B$ k( I9 N$ u& l. ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7 e9 l6 i3 T( L" q) H  \

6 |. h" `. P( Y+ k& `7 O. Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7、蜜棗桂圓粥ds-hk.net% n3 H4 O$ A; h0 ~0 T
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用,能使臉色紅潤、增強體力,並可預防貧血及失眠。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  `* U! i4 o0 p3 _
基本材料:桂圓、米各180克,紅棗10顆,姜20克;調味料:蜂蜜1大匙。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 b3 g/ f/ h* ]4 O. I, D: p
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ B* l% A1 A* h
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮,磨成薑汁備用。
/ a: C! x+ Q) E' G" _9 O( @4 c3 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.米洗淨、放入鍋中,加入4杯水煮開,加入所有材料和薑汁煮至軟爛,再加入蜂蜜煮勻即可。
" j; V7 D. V0 x# {3 P  g; Z1 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意:蜂蜜是很好的滋潤材料,能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤,以紅糖取代較具暖身、活血的功效,但滋潤的效果會較差.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! t4 D$ _; b; ?: A  e

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  D" ]8 S- T! r4 _' q8 |' K; I/ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8、桂圓肉杞蜜湯最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& r0 w: T7 s' v! Z
原料:枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1湯匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% {: k; u2 P" T% Y
製法:將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內,與桂圓肉一起放在鍋內,加適量水,用文火煮沸30分鐘,盛出桂圓肉及湯,待溫後加入蜂蜜服用。ds-hk.net2 c7 S7 G4 z% [; j
吃法:每日下午一次,當點心。
8 k) ^+ K; L6 R8 ~, T' w☆夜玥論壇ק功效:此方主要是補益肝腎,健脾胃,安心神,使氣血旺盛,以營養眼內組織。, _2 s. A3 M3 R( I

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( C) T! k5 P% [4 l# q# H( e+ H8 y9、桂圓燉蛋:
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! y7 m$ }( G7 @, D1 m$ `% X/ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作用與功效:補氣血,益心氣,安神美容。
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10、桂圓蓮心:
. s, M& Q" W% O. Q' Y: pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源原料:桂圓125g,糖桂花少許,蓮子100g,冰糖100g。ds-hk.net& N( }" ^6 @1 b
製法:①將桂圓去殼去核,沖洗乾淨;蓮子放入鍋中,加入適量清水,用中火煮沸,撈出蓮子,湯汁備用。
5 Z; d7 ?) l$ M4 Y% Q, E! n②用桂圓肉把蓮子包裹起來,即成桂圓蓮心生坯。
" [- n! t$ S' E- [0 g) V. E, z3 g☆夜玥論壇ק③把桂圓蓮心放入碗中,加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花,蓋上蓋兒,裝入籠屜,蒸至熟透取出。8 T, x6 N2 }+ F& t! ~8 _
特點:顏色潔白,造型新穎,香甜可口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 A+ L" h7 s0 ~+ @5 |
效用:補心腎,益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ I7 f7 a1 r$ s

" \* e( I, t$ B) G; h  o1 n. x☆夜玥論壇קPS有空就來試試看這些養生食譜

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真的不錯喔~~☆夜玥論壇ק/ g. s7 |8 Q+ n7 B
但人很懶動手的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) l+ ^1 x2 @. `' a! E' e) u5 B
除非外面的東西不能吃了 ☆夜玥論壇ק! z, e, X9 {5 h# q

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真棒~~) A8 h* H4 }! I

/ n( m" T- e3 T% R0 Qds-hk.net原來龍眼乾好處這麼多啊!!5 x+ x1 Z4 U7 J$ P3 j- g+ p

# @; k/ c! t; }  e以後不吃【龍眼】了,要把它們曬成【龍眼乾】!!  嘻嘻!!
8 r7 K# `1 H' U# Y8 \" k1 Jds-hk.netds-hk.net2 ]: W  k8 Z  Z: `4 S6 b

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我媽買了桂圓(龍眼乾)9 Y# F0 i' f' G) m9 t8 u" \3 ]
☆夜玥論壇ק3 f5 c2 e' d: V4 T/ `6 t
但我拿來當零食..我媽立刻罵我!☆夜玥論壇ק3 a7 b4 ]; y! A4 M2 `' X6 f
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說我浪費

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哇 !!!我最喜歡 桂圓紅棗粥 下次來煮煮看 。

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桂圓紅棗粥難度不大 可以試試 感謝提供

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這些食譜看起來就好好吃 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ L, `3 \: \3 `* C0 U8 v9 T
看起來不難,可以來試試看bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 I/ c! t4 i% m5 D) c! P4 G
謝謝分享

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桂圓味道很香
" }, ]0 }" a$ {; vds-hk.net不過我成日當龍眼乾當零食..
& g7 l9 ?" I+ U+ p; @) I0 j- C健康又美味

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你的食譜我只吃過桂圓燉蛋((這個好吃ds-hk.net) P- @6 o8 o9 o" m
在家裡都有家人煮,現在在外面都懶得煮...不然你的食譜看起來真是不錯

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