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[其他知識] 切忌吃五大食品

切忌吃五大食品

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:z_zh 您是第1475個瀏覽者
1. 糖。吸收過多糖份,可能會損害皮膚的膠原蛋白,亦即保持肌膚緊緻和青春的物質。

2. 酒。擁有健康的肝臟才可有健康的肌膚,否則毒素在肝臟積聚後,皮膚亦會出現各種問題,如肌膚灰黃、有皺紋。

3. 加工肉製品。如香腸、煙肉。高鹽會令伙看起來浮腫之外,亦會加速衰老。

4. 含咖啡因的飲品。過多的咖啡因會令你的皮膚有脫水的機會,從而令肌膚變得暗沉和加速衰老。

5. 含反式脂肪的食品。會讓你的肌膚更容易受到紫外線的傷害。

但現今都市人都很難做到吧~除非自己種田吧

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符合上面五項,你應該要成仙先。。。
而且,想吃嘛?
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對呀~出外吃肯定多味精
在家吃~亦不見得安全~食材成份~真的知道嗎

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  沒咖啡 人生沒樂趣呀!!!!!!
我是胃仔 ^3^/ (經常撞樓的撞樓魔人)

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大家想要健康學古人吧~練仙 不喝不食

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食多尐你講果尐 早死早超生
我是胃仔 ^3^/ (經常撞樓的撞樓魔人)

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結論 要健康 可能要從頭開始把關 自己種 自己做 自己煮 !!!
要不只要出門吃都是毒阿!

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本人覺得還是早死早超生……應該是升仙,會快點

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其實部分食物也不是絕對不可以食…
如果真的「完全」不攝取糖分,
對身體反而不好!
因為糖是身體主要的能量來源!
不過我們要攝取的,並不是舌頭能夠嚐到甜味的「糖」(單糖/雙糖),
最好是五殼類:米飯、粉麪、麪包等不太嚐到甜味的「糖」(多糖)
因為五殼類的食物結構都較為複雜,
身體需要經過消化才能吸收,
吸收時間較長,血糖指數便會升得較慢;
相反,砂糖、糖果、果糖等的糖結構較簡單,
可能不需要消化/消化時間較短,
就能被胃/小腸直接吸收,
所以血糖指數會上升得特別快,
更容易導致糖尿病
至於酒,有很多研究都證實喝少量是可以預防某些疾病(如血栓性中風)
所以只要喝適量也是沒問題的……
而其餘三類,當然的確可免則免,
但間中攝取少量,
其實問題真的不大…
飲食最着重的,並不是戒食xx或戒喝xx,
而是「營養均衡」!
只要不超過自己身體承受的標準(這因人而異,不過現時有許多正常人標準),
就盡情放膽去進食,追求人生一大享受吧!!

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不健康的東西還是少吃為妙~

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