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儘管好床墊可使用9—10年時間，但品質再好的床墊經過長時間的磨損，支撐力也會下降，從而影響睡眠品質。此外，床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬，讓我們直接與細菌同床共枕。
因此建議，最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。俄克拉荷馬州立大學的研究發現，5年更換一次床墊的人群中，大多數人的睡眠品質比以前高，腰背疼痛的現象也更少。
2-
一般家庭用凈水機是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物、細菌等物質。但經過長時間使用後，凈水機的過濾功能不但會有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會滋生一些細菌，更不利於人們的健康。
