[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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【材料】：  
% T) I2 _3 \" \" c9 j# @; X! qds-hk.net     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。☆夜玥論壇ק' B0 P$ n8 o5 V) w" X
     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。☆夜玥論壇ק' |* ]: j% [0 O
     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。
- J; ~2 i& ?7 M8 Q* h% V. A- A- X. b2 J【作法】：  ☆夜玥論壇ק! g( T2 p8 K5 a8 K! _
     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 c4 T$ b7 `/ @0 t1 S/ y4 T
     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
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【其他】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# H" p3 h0 E8 T$ {% d+ b+ f  b3 P4 z/ {
     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ?" @) y+ t! T; n0 M9 E8 G+ i. s# }

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