[西菜] 番茄牛肉燉飯

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【材　 料】
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橄欖油 1大匙 ds-hk.net9 k3 i7 E9 q0 Q$ _2 x5 w# {% g
綜合香料 1/4茶匙
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鹽 1/4茶匙 + }8 b9 v- R8 }; Y
起司粉 1大匙
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【做　 法】
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: R- n  u2 m0 @5 i0 A- [1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。
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1 O- j) s- r# f+ I% U" w8 \1 @/ [3 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。ds-hk.net* H* K6 o3 E: F; Y2 J- G
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3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮，並放入玉米筍片，以小火炒至牛肉高湯略收乾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 I, a0 r& O8 G) p8 o6 q+ |
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4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Q4 Q7 d) H, J1 v% i9 o3 m# }
義大利米 100公克 0 p; q8 Y1 ]- E
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橄欖油 1大匙
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牛肉高湯 500㏄
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。
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; ~5 `4 D, P; L7 E2 @☆夜玥論壇ק3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮，並放入玉米筍片，以小火炒至牛肉高湯略收乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 C! W& e' w, ?8 B

  \) w3 w( a; T. ~) t2 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。