[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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製法：ds-hk.net8 L- N1 A) T" z& R$ W- b
1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
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2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。ds-hk.net7 d+ P4 h6 t+ |. {

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( U% ~: Y+ `5 Z- u3 ~% d1 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份
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備註：" @  w( X8 h% f- }8 p2 `& X
貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份