蠔油芥藍牛肉〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
希漾 您是第812個瀏覽者
材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i* f: u/ \0 [' e
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 A3 b4 d/ T5 q6 i4 ]9 B k
•牛肉：225公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. m: ^0 A; v; k4 s4 p- U/ L$ Z
•芥蘭菜：600公克(切去老莖及尾端的殘葉)4 _' S; y4 K% c( h) j
) L; t* z4 K8 e4 f' P' j& Q5 mds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& E: q$ O. i- m5 G: c! C3 m0 X( m
ds-hk.net- H# o5 T- Q9 D2 D
配料：ds-hk.net4 T2 \$ b$ J3 u6 b
. Q8 J+ ?2 D. }. q0 W8 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•紅蘿蔔：3片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 r% _7 E; \: X. b" } V: M
•蠔油：1茶匙
* R" b! Z. A+ L& \( tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•醬油：2大匙
( a6 M9 Q. ]7 b: |•蒜末：2大匙
4 W1 O4 a# _8 J/ h7 ~; u( ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•米酒：2大匙
% D$ J) T, I/ @$ ?3 d8 d5 n☆夜玥論壇ק•太白粉：1茶匙6 Q1 a- y9 w* D
•太白粉水：1大匙
4 y5 `) W7 V% W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•糖：1/2茶匙
% Y9 c+ q+ d k( \# S; h Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•鹽：1/4茶匙
4 h! k( ] f: y6 j9 u; D: zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•沙拉油：6大匙☆夜玥論壇ק2 Y" j x! b" n6 I
•高湯：6大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: m2 i9 z, L* `! P
ds-hk.net# ~! R- |: L( R6 c3 l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% a% |& \ o, z
# D, O# d. d* t: R% y% Rds-hk.net做法：
0 y- n3 d/ H8 X) e1 H, Y7 w☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ^3 A G8 n( {; Y2 u9 O6 U4 s
一、先用醬油１大匙、沙拉油１大匙、太白粉１茶匙及高湯１大匙，調成「醃料」備用。再用蠔油１茶匙、醬油１茶匙、米酒２茶匙，調成「綜合調味料」備用。牛肉切片後，先用醃料醃漬一個半小時。
0 @: \) Y* O# kds-hk.net
8 }8 T- L1 ^0 N☆夜玥論壇ק二、牛肉醃好之後，先燒熱３大匙沙拉油，倒入芥蘭菜及糖1/2茶匙、鹽1/4茶匙、高湯３大匙，用大火炒熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Q4 M% Q1 d7 Z, I
☆夜玥論壇ק c5 s( q$ d2 C5 ^0 C6 m! {2 g
三、芥蘭菜炒熟後盛起來，濾掉多餘的水份，舖在盤底。接著再燒熱３大匙沙拉油，將醃好的牛肉及紅蘿蔔、蒜末、高湯、「綜合調味料」等一起下鍋拌炒。
' e; n) E. C5 i+ w! O& {2 Y6 g5 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ e) v8 L1 `' F; w
四、最後用１茶匙太白粉水勾芡，攪拌均勻後起鍋，擺在芥蘭菜上上桌。這道名菜用「蠔油」調味，再加上特殊的粵式炒法，口感滑溜柔嫩，風味十足。3 A* s, ]% G" \) O% H
ds-hk.net [$ U5 Z i+ S( \0 ~
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:55 編輯 ]
