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【材　 料】 ds-hk.net- l8 L- c7 y* Y" j4 B
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A.去骨雞腿排 1片 9 i  S- c$ \0 [1 g4 ~' U2 ]
奶油 適量 / O" _$ m% v" T6 H
黑胡椒醬 適量 ☆夜玥論壇ק; g; A# M, r; P. m/ N. Z
B.青花菜 1小朵
# i' J1 O+ h  G7 Y1 b. d. ods-hk.net豆芽菜 5公克 ds-hk.net1 q' Q8 K6 h: J  P0 i7 k
紅蘿蔔絲 2公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# j+ \, P7 |- }- l# f
韭菜 2公克 . i* R! k( u( k( V/ F6 B8 C) Y
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【醃　 料】 : S" E4 j8 N( y+ b5 u& F5 c
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鹽 1/4茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. {" c; q* m6 {1 M' j5 U
糖 1/2茶匙 . T6 N) Y1 L0 D$ E) t- c
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【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W! Y$ D& h7 T* H( W

- T# D" q7 V9 w: v0 g☆夜玥論壇ק1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用
- @1 W, u4 b: }: H- ~! l; \☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- x+ }, A0 ^, U6 M, S' [
2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" p& ?/ }! r% b
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3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。
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- r/ H) y  A1 T) @8 A4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。

做法簡單  不用費工夫的菜  最方便
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謝謝分享

一定好吃的不得了

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一定很好吃

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試試看

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害我肚子都餓了啦!