[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

ds-hk.net# J( [+ @0 i8 l) @8 B
ds-hk.net7 c5 r# N! x7 q$ H2 H0 n+ t( ]
【材　 料】 ds-hk.net% W# W0 n3 `! m) _

% B0 {7 R2 f- d7 y) rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紫米 80公克
4 U$ s3 p* H" U9 x% t  w7 w! B/ Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源胚芽米 160公克 ds-hk.net3 V( Z+ i4 L' S- j
地瓜 100公克
" R$ H& N/ R" ?0 W6 tds-hk.net莧菜 100公克
2 i& g1 x* A/ qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源空心菜 100公克 " A' f$ |: |" F/ S
吻仔魚 60公克 ds-hk.net3 c& l6 d, D6 ~" y  {

: i6 I  r$ h% S# G  ~) H  A; gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
/ b! i6 X/ @& e! y☆夜玥論壇ק
/ V1 p' ^: ?, k1 C' w! t" Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 12公克 ) v/ }% E  E) b, \9 M
清高湯 1700㏄
. ~7 R4 e/ `, l+ V( dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 R: @# e& B" Y3 V! ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
1 q$ Y( M; Z' B, N) p  dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; ]" h& m" ]8 x2 H: n
1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
# |: q" f) i, _" C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' |+ O  J2 B5 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
7 ]; O' f) d8 \$ E5 ?# d9 |ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ Q* |6 @. M  G7 O$ W! B( t* s7 V( ~
3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
: S' w  w3 y2 \% Q) s$ a( w4 M; kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! K9 M  u$ F0 A: H! t% g# jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
+ ]& |0 L! S8 b4 X8 ids-hk.netds-hk.net3 V$ j! z( i! O/ {' g9 i
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]