[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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地瓜 100公克
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$ e) w4 p3 B' N. {. c9 ~$ z5 u9 c吻仔魚 60公克
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4 u3 f! c5 l; i) gds-hk.net鹽 12公克
& L. Y, W  h" y* o+ C* _% b( N- wds-hk.net清高湯 1700㏄
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ?# u$ z5 F% p3 R% b' L

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3 ?: V" D# o5 c☆夜玥論壇ק3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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7 Z" A- {3 [) @, `: Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。☆夜玥論壇ק7 B( M9 C! i% R* D4 F
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]