[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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  u( c1 h3 D8 B( ?/ w5 ]紫米 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& p" C* v' B5 K7 B  ^/ e% k6 ~
胚芽米 160公克 ds-hk.net2 R/ Y1 _+ {. v1 E/ w  X' x5 x" H
地瓜 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' t$ ?* V( `( Q  U
莧菜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, a5 o0 d9 M- [7 Y, z2 R, w
空心菜 100公克 . j6 B; a0 B& R
吻仔魚 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) X  X+ j8 e2 R

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☆夜玥論壇ק  v  [* c' h, P' R! P- P0 V! z8 L- i' J
鹽 12公克
3 J$ \/ `1 g5 `) G☆夜玥論壇ק清高湯 1700㏄
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【做　 法】
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。9 |/ R( V" m- S
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2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
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4 Q9 }, C/ K: p( O+ |/ t$ T3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! D2 i9 G$ z( i( R0 D

) |  P! q& p; l5 s- M" k! f" |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。  E7 s$ _! F( Q$ P" l
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]