[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

9 Q/ ^' f. O2 bds-hk.net
9 t9 X6 ?& i4 c+ }0 r* S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材　 料】
& ^& A- a1 }  D3 q' i$ A( V7 J: R☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  {$ z, A3 G! M: i; w
紫米 80公克
0 Q  {1 n; s1 Y1 m* }! K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胚芽米 160公克 ☆夜玥論壇ק% W, M  p1 p* B/ p
地瓜 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' t* r% X; R+ D
莧菜 100公克
/ m" n( D0 N8 @* a- o8 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區空心菜 100公克
: }6 I& u# h2 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吻仔魚 60公克   V  s. Q" U: R( H4 }/ e# q3 j

2 z% ?3 j  ]- D0 }☆夜玥論壇ק【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק0 j' z- F8 s+ I; A2 d/ E" j
ds-hk.net) R6 e# E0 W. a( f6 L( N6 b
鹽 12公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 _8 o& i. |, H* j
清高湯 1700㏄ ☆夜玥論壇ק6 G( B7 M) ]3 g" A# T2 Y( f$ b% B; b
ds-hk.net& H6 R2 B$ M; o1 H
【做　 法】 ☆夜玥論壇ק/ L# S  E0 l# G6 a* W3 v8 f
ds-hk.net6 H4 i- T4 n2 `- h" z. L9 d9 N
1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 g: r' t3 Z$ k# |
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ A( m/ j& g" n/ c0 ]8 u) i1 t( t/ s
2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
7 |1 m6 s1 [2 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 o" J" b3 i+ F0 f. o+ Q+ G☆夜玥論壇ק3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 p) J0 d* y$ K3 j

2 ]( B( \7 |* E4 uds-hk.net4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
9 s% `- X# \) z# Q2 r& ~ds-hk.net$ f# u8 L1 X* z2 W3 p8 l/ t
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]