[中菜] 麻醬菠菜卷

ds-hk.net# o" b2 p3 {. x! ^

. [5 ?( k+ I6 S! ~& x☆夜玥論壇ק【材　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 A6 D1 J! _6 N

! G2 q& N: t* J# Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源菠菜 300公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( [8 u+ h& r; O( X2 [# S. u" \
柴魚絲 4公克 ds-hk.net9 H7 }8 `9 Z0 E3 s  W+ V
蒜泥 5公克 ds-hk.net% H$ B2 B# G3 d2 o5 D4 O* a9 ?% j
熟芝麻 少許
% V3 H7 [% L7 o" M1 X☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- H8 D: o( c' V4 i" R
【調 味 料】
0 S7 I$ S: A# J* ?1 i☆夜玥論壇ק" w4 n" \  R4 w. u' Q
芝麻醬 1/2小匙
5 s) h- Z/ c: I  z. Z* Bds-hk.net涼開水 1大匙
  C/ m5 h8 B; C1 t7 X. T1 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源細砂糖 1小匙
$ D- Q! p5 D# g* m& ]☆夜玥論壇ק醬油膏 1大匙
# F* l: F2 Q( n  m7 nds-hk.net
# m) h9 l2 P% x% b3 q  @6 T$ w9 @☆夜玥論壇ק【做　 法】
2 c5 _* L0 c- Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 y% w5 Z3 L" c7 y2 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.菠菜洗淨去根部，放入滾沸的水中汆燙約10秒鐘，撈出泡入冰水中冷卻後擠乾水份。
, L: {! w3 Y0 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" g( S6 ]6 c, y  H
2.取作法1菠菜對折，用壽司竹簾捲成卷狀，稍用力擠壓出多餘水份後包緊定型備用。
$ P0 h; g1 V. V" ?, w! o☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 y0 X6 t8 G$ A4 z4 u. B% T
3.將蒜泥及所有調味料拌勻成醬汁。將作法2已定型的菠菜拆去竹簾，切段排盤，淋上醬汁，撒上柴魚絲及熟芝麻即可。