[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦
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蛋－－－－1個
2 Z' m+ \& f  t) |  Rds-hk.net明蝦－－－5隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ?' Z- X5 V2 F! I% D8 W! W9 u: ~& k4 o
麵粉－－－1/2杯
* O: u2 u2 A  a. n% ~. z; D0 b☆夜玥論壇ק麵包粉－－1杯
( M, F1 l. ?# f# w, I/ u蕃茄醬－－2湯匙ds-hk.net. w1 O! H% c$ U. Q
沙拉醬－－2湯匙☆夜玥論壇ק5 K7 v7 B7 e5 G/ j. D
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調味料鹽－－－－1/4茶匙ds-hk.net7 J  b1 B) }7 C) r. Q( C
胡椒粉－－少許
/ l  l& `7 R7 y. F☆夜玥論壇ק做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻
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2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好  m+ _. e1 o' i. F, s/ I0 S
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3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食ds-hk.net$ M% ]3 Z2 c( l; d" B. h5 l
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營養成份：
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2 m' o; m" U( a. c9 R/ Q8 Q蛋白質－－10.3卡
9 }7 Y) H) F) P9 u- Y+ n& v* B☆夜玥論壇ק脂肪－－－61.3卡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 o  B3 {( d/ Z4 _* U
醣類－－－42.4卡bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, F( g8 R3 [/ `
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]