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鍋底：
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高麗菜 100公克 ds-hk.net! H$ F  K+ F; f7 b% ]) B/ }* Q/ G3 h& ?0 g
馬鈴薯 1/2顆
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( y/ ~  G8 y4 [2 ]; a) x0 o☆夜玥論壇ק蒜頭 1顆 ds-hk.net3 c" u, V6 a& E) x2 w9 C" h7 ]; ]9 ^
洋蔥 30公克 ds-hk.net/ L- X6 H5 V1 M1 B% d* }
蔬果高湯 3000㏄
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香料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 R, }# K: m4 y, u
印度咖哩粉 1大匙 ☆夜玥論壇ק) ^1 ?3 _; B; E% [
荳蔻粉 1小匙
; C# _' A) i. r1 A! h大茴粉 1小匙
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火鍋料：
5 U+ k+ y# y1 A* M* o* i& ^☆夜玥論壇ק蕃茄 適量
! W9 G& ]4 q% R; e1 w* x% D☆夜玥論壇ק鮮蝦 適量 ☆夜玥論壇ק' Y6 A; t' G, h1 h" U& f  _* f
雞肉片 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! m0 `2 Q+ b5 j4 O2 E
魚板 適量 ☆夜玥論壇ק7 f' A, U0 a+ Q5 s  V- k
蛤蜊 適量 ds-hk.net; l3 Z6 N$ |8 x# C: ?
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【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& O  {: i$ T1 {9 a7 W8 e$ R% M
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1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。ds-hk.net4 b' }* l$ ]. e# B# z. F

* b' Q( D. k# x) ~" X$ d, ?8 I4 k☆夜玥論壇ק2.洋蔥、蒜頭切末備用。
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/ c# D' s/ z" R/ C! ?☆夜玥論壇ק3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。☆夜玥論壇ק$ Z/ a# `. g: l) j/ R& |, y
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4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。
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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。
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; J- T5 r2 u% Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子