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0 G8 Q9 o$ E' p! o& Nds-hk.net【材　 料】
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鍋底：) m- S1 s1 z; Q/ u! Z
南瓜 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 T- Q$ M" g' a
高麗菜 100公克 + W8 E' U4 A6 _% M2 |; L6 ]
馬鈴薯 1/2顆
4 Q: D7 n& w2 h0 k$ ^ds-hk.net蘋果 1/2顆
4 ^- L# V6 s" {2 f4 \3 c☆夜玥論壇ק蒜頭 1顆
$ Q2 a: E/ V/ L* b# {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥 30公克
0 s" q& O; F, l- V3 H* v$ c蔬果高湯 3000㏄
* M5 k4 M/ a0 t; Wds-hk.net沙拉油 少許
& i+ q/ [0 @6 Z/ [$ bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק  t9 ?+ U2 k& s; D! e1 R
香料：6 C/ Z: }9 W0 I# u& q- |
印度咖哩粉 1大匙 ds-hk.net7 X. D9 h8 k8 ~1 N6 `( ~  s
荳蔻粉 1小匙 + x  ^4 J: C! ?4 k& p7 D; |
大茴粉 1小匙
+ c2 J6 F. k: u7 s☆夜玥論壇ק肉桂粉 1小匙
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火鍋料：3 x/ P: O, V& L3 g- [) h
蕃茄 適量
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, Z! _; ]2 G, t% Y5 L5 K, Z雞肉片 適量
1 I8 p5 S+ S' yds-hk.net魚板 適量
0 w3 J6 a* a) [6 r9 y% Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蛤蜊 適量
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' I2 c8 y3 Y3 o【做　 法】
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: v, _$ S3 ~- u  A, |0 ~, q1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。
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2.洋蔥、蒜頭切末備用。
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5 T; m7 Y; J' x( M" p# Z. E7 mds-hk.net3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。
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  e9 [. e$ C) G! ~- t4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' o2 n% e: @9 Z  [+ \
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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。
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6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。
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7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子