[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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* M1 F7 x7 e# cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 B5 r8 f, z7 d; ?8 r
·大杏仁100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' O" Q# f$ K: w5 p7 m7 h0 V- K
·開心果100克ds-hk.net* |7 a- ]2 {+ L
·桃子100剋剋8 {$ Q8 k  g; @. \5 B' V7 i
·酸牛奶600克! D0 F' k1 r' g& d0 T
·淡奶油50克ds-hk.net$ ], Z9 x  X2 \
·冰牛奶200克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' K/ g, q6 _* B2 c+ R) B# Y$ _
·檸檬半個
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, x+ l; Z! t+ ]/ B' G; ?☆夜玥論壇ק主料：大杏仁、開心果
) C& h% x" o* ~0 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香料：酸牛奶☆夜玥論壇ק; `5 h- P0 e# {" s6 [1 o# m& j
調味料：淡奶油6 L  p/ B% w/ W% f3 u8 f
工具準備：湯鍋
5 @& b3 Z+ F' ]# y- Z0 h7 P種類：甜品
5 Q# O' }5 t4 |- H5 c' X  s+ t風味/料理：法國菜ds-hk.net, ^" U, w$ l/ ?/ X4 x# d
準備時間：20分鐘
6 f5 Z! [8 l+ f; D9 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烹製時間：40分鐘
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作法：; w- F4 U  U2 z* W
　　1、開心果去皮備用；- Y; s1 U6 W3 L3 J/ u8 _/ @6 q$ x

$ X6 J7 e$ R# @) R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、檸檬擠汁備用；
. b- G% ^8 U: b9 G  _7 S) ^6 F☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 `8 m5 G5 P4 H& ?4 [
　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 a& W7 n8 k) x3 n9 e9 J

$ ^. ~2 h, w) h4 _0 x/ Lds-hk.net　　4、桃子切塊備用；
$ N' h6 G: ~6 J5 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 i0 _, i* @" e" Jds-hk.net　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；: i: ^3 D* s  z: f- q

! U' _4 M3 t! ?3 o/ O6 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。☆夜玥論壇ק2 ]. P5 J" G* F$ |8 G
小貼士：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( l+ @$ l0 t# p: V: j
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, D) b" `1 H1 u4 _/ [
　　
0 n7 E' {4 R7 B# D1 R9 ]9 x$ b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。