[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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: r% O. \& L" P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 a3 Q# x; l$ w. J
·大杏仁100克
6 q/ }1 E: D5 O- H( B9 x: s  o3 R$ Yds-hk.net·開心果100克
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·酸牛奶600克
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4 j0 B  m- q0 t: C☆夜玥論壇ק·檸檬半個
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主料：大杏仁、開心果☆夜玥論壇ק" b; Q- z0 l8 ]2 M0 X
香料：酸牛奶☆夜玥論壇ק+ p+ M9 s, [1 X' B7 z4 ?
調味料：淡奶油bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L3 z) }) v! r0 E' S( B
工具準備：湯鍋
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風味/料理：法國菜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* i. w3 m9 Q0 W5 b8 P) Y( z
準備時間：20分鐘
( Z/ r3 ?5 c  x烹製時間：40分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' H9 R' Z* k8 N  X1 k, w( ^/ b
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　　1、開心果去皮備用；" `! g, R. Z* n3 i: a1 ~
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 X) _, }% [& E0 P; Z0 m
　　2、檸檬擠汁備用；
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3 U( Y% W5 k( L$ L0 }( J* v4 o☆夜玥論壇ק　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；9 X3 ]- Q. j+ u( o

' p. a" l& O+ H) I7 _☆夜玥論壇ק　　4、桃子切塊備用；2 C5 \7 ?: T+ b6 @  J7 W( A
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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小貼士：
5 r  i9 o3 O; O! T+ a( L9 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。ds-hk.net* z& [$ q" O# u* h+ j/ G' f* R
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。