[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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主料：大杏仁、開心果
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工具準備：湯鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) C- L. G8 g& C3 C
種類：甜品最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ Y# D3 q" @( _5 F
風味/料理：法國菜☆夜玥論壇ק5 M, j# ?! a+ O" |+ I. n& P8 X& q) w4 E
準備時間：20分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& s) _' m# m3 G
烹製時間：40分鐘
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8 h% e. y# }2 q6 I% r☆夜玥論壇ק作法：% R, I/ j8 P& D& p* y
　　1、開心果去皮備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S6 \  v1 f* _- R" C

7 n9 @1 ^3 }4 z  `; ~. |　　2、檸檬擠汁備用；
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0 q! o' ^/ w0 ^; ^ds-hk.net　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ f2 m; h" S' n7 d" |

0 W1 n7 ?- A6 Y& c9 j. l& J8 t. s+ e& J☆夜玥論壇ק　　4、桃子切塊備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ M  _+ w$ }) b5 D: e8 m8 ]
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; l) p7 B3 s" D! ~5 c
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。