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[西菜] 杏仁堅果奶油湯

杏仁堅果奶油湯

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: r% O. \& L" P最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  杏仁堅果奶油湯,是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等,常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤,所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸,同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯,對於改善腦部營養很有益處。原料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 a3 Q# x; l$ w. J
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工具準備:湯鍋
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風味/料理:法國菜最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* i. w3 m9 Q0 W5 b8 P) Y( z
準備時間:20分鐘
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  1、開心果去皮備用;" `! g, R. Z* n3 i: a1 ~
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  2、檸檬擠汁備用;
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3 U( Y% W5 k( L$ L0 }( J* v4 o☆夜玥論壇×§  3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻,進冰箱冷藏半小時備用;9 X3 ]- Q. j+ u( o

' p. a" l& O+ H) I7 _☆夜玥論壇×§  4、桃子切塊備用;2 C5 \7 ?: T+ b6 @  J7 W( A
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  5、把冷藏好的奶油冷湯糊,拌入開心果、大杏仁;
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小貼士:
5 r  i9 o3 O; O! T+ a( L9 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  1、這湯不需要加熱,否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。ds-hk.net* z& [$ q" O# u* h+ j/ G' f* R
  ds-hk.net" T' ~; D0 f1 |8 \" O
  2、還可以按個人的口味添加其它堅果:比如核桃、花生等。
—— 早起的小攻有受吃~早起的小受被攻吃 ——

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