[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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$ _: E9 N# l5 [! c7 B& Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：☆夜玥論壇ק- U' y9 k3 @4 C0 I$ _$ m5 C7 F+ k+ W
·大杏仁100克☆夜玥論壇ק' s/ U7 c4 C; h, {; l$ B
·開心果100克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 k$ `; w( C' y; t4 @
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·酸牛奶600克
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·冰牛奶200克
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8 ?# L! ^/ y% w1 Y0 P6 _8 Eds-hk.net主料：大杏仁、開心果
, {) f+ \  G- H/ Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香料：酸牛奶) B( x' f5 @/ U5 u
調味料：淡奶油
1 l( \6 W( }0 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源工具準備：湯鍋
" C, M: Z6 p8 }$ X+ |: W8 j6 Q0 eds-hk.net種類：甜品bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 a) p$ X' X5 E( a; e; K
風味/料理：法國菜
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8 a* ~- H- O' h0 Xds-hk.net烹製時間：40分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 q- m! j- w+ V

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5 m) m5 c  q, J. Yds-hk.net作法：
8 w- C+ }8 n8 R. o0 _, j8 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　1、開心果去皮備用；
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　　2、檸檬擠汁備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 d, v7 @4 h% _; N* @3 X( ]& d

. x6 L0 ]& r; C: R# p# i! ~' W- |☆夜玥論壇ק　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, |( u" G9 R! }8 J1 A9 I

8 }' t2 i% x$ [. b5 A! N& jds-hk.net　　4、桃子切塊備用；
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。- Q5 V9 E2 ?7 T& D, y
小貼士：ds-hk.net9 t3 i% p! j  C3 V
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。