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洋蔥 20公克 ☆夜玥論壇ק+ {+ k. N# w% m$ D) e! k
高麗菜 100公克 ds-hk.net2 G) _; l1 B/ `# h5 A8 j: d
紅蘿蔔 20公克 ds-hk.net8 s7 u  |% G6 t# B/ v! C
豆芽菜 30公克   Z( r) H; G# I1 d; n" U5 x
罐頭玉米粒 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R) C% C  u# U
蔥花 少許
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味噌 50公克 ds-hk.net) p0 m9 J! r+ Q& |; f3 }
米酒 1大匙
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柴魚素 4公克
6 E: P" {' n! k6 F. ^' I' w( v☆夜玥論壇ק湯底B：
2 P5 ?8 a1 r3 b; E( L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水 400㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) O) L3 P$ \6 o' |' _! z& i
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק; a1 b$ ~5 ~) G2 i+ |& H

5 }' ~* {( H+ J0 m, K☆夜玥論壇ק1.所有湯底材料A混合均勻放入鍋中，再慢慢加入400㏄的水拌勻、煮滾，即為味噌湯底，備用。
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2.熱鍋，加入適量沙拉油，放入洋蔥絲、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、豆芽菜拌炒均勻，再取適量作法1的味噌湯底一起炒煮至熟。
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3.取一大碗，加入適量作法1的味噌湯底，盛入汆燙熟的拉麵，再鋪放上作法2的蔬菜，最後加入玉米粒及蔥花即可。☆夜玥論壇ק$ Q" f' h4 p7 n

* ^* i' R' w0 j9 e6 N$ {+ Dds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 22:02 編輯 ]

突然發現蔬菜和味噌味道非常搭耶!
7 H5 K, a! ~2 Q0 B5 ?! a5 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區尤其是麵條吸飽了味噌的湯汁,再跟蔬菜一起入口,很不錯~

嗯~~吃這個會瘦吧!!