[中菜] 海鮮羹

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2 d7 k2 M# ^  L3 {0 u- d# q$ J! {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蝦仁 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# t% t3 D9 {8 V' G, ^- O
豆腐 70公克
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魷魚 30公克 / ^! j, p2 a! D* t! M
紅蘿蔔 20公克
1 d. o! m1 V# O# |1 m1 }ds-hk.net蛋白 1顆
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鹽 1/2小匙 ☆夜玥論壇ק" Y6 r0 v5 F% T6 O- F: ~
雞精粉 1/2小匙
: @2 r' P: z% ~; E" R; e" Q☆夜玥論壇ק白胡椒粉 1/2小匙
8 @% u$ j& {) \, i/ t9 R- U  s- K( a太白粉水 1又1/2大匙 ds-hk.net& {, |, a: O& b) K( ]4 Y
香油 1小匙
' P5 w' Y5 o7 Y: H; c! j% Jds-hk.net大骨高湯 500㏄ ds-hk.net" @5 t! W0 d, ~( ~4 {- N2 X) a+ ~

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% q5 \0 P1 {, e+ @& }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.蝦仁、魷魚及魚片洗淨後與豆腐切小片；其餘材料切小片，一起汆燙，沖冷瀝乾，備用。
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4.淋入蛋白並拌勻，灑上香油即可。