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3 {; J3 E' Q8 I# G  R; M, W【材　 料】☆夜玥論壇ק8 U2 b8 V" i& G$ t6 d, \0 {
馬鈴薯        1顆☆夜玥論壇ק7 K+ c1 k! Y- r/ F3 X+ i2 M" t# f, K
洋蔥        1/2顆☆夜玥論壇ק+ p( e! S' H. V
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( Y' |- K4 J+ w7 R2 Q" [0 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】
7 U8 A7 P& I2 b7 y& I☆夜玥論壇קA.奶油        20公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 I* Q6 W) n/ q0 a4 _. \
低筋麵粉        10公克
% p8 S7 r" Z& u4 p* m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水        200公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& @' G# p* }$ s% [
B.牛奶        200公克
; T8 I! x6 ~* S' Z( U' X8 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮奶油        25公克
9 y4 j' @  ?8 C雞粉        5公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% C- I. I, J" f! L9 L8 r
鹽        少許
' Q/ B1 l, `3 K1 }' v& @☆夜玥論壇ק胡椒粉        少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 M( N0 ~% N) f& K; G4 X
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1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" L- {, @/ Z( N( l, k
2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。☆夜玥論壇ק: V" U. E; L( }- W) K0 O
3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。ds-hk.net) R  i- `2 @, W6 ?+ t
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。5 g0 L7 f' a  I* f  ^
5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 n5 @! X, v( w* q: k# A; n* {
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。ds-hk.net$ f! [, p( {; }0 {8 `$ p% P

4 \# C" w- Y. r; W/ U  a6 _ds-hk.net[ 本帖最後由 leungmon 於 2009-8-29 09:00 編輯 ]

嗯~~熱量應該不低喔!!

感覺應該不錯吃啊

這樣做出來大概是幾人份呢？

monmon整比我飲
- C' e5 S' e' `☆夜玥論壇קhehe