[中菜] 碧綠斑球

【材料】： 0 w3 q  D5 @& ^
石斑魚肉 ... 190公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, w, W/ Z- w6 n. v* q6 G- }2 ?
青花菜 ... 300公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 g$ T8 [" y" D; d& _+ L2 ~8 e
油 ... 1杯
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A 料
3 d  `: B8 G( c' xds-hk.net洋菇 ... 2朵
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蒜頭 ... 1瓣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 o+ A) d9 |/ Y: N3 w" w& w
B 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) k- {) B8 B; F, U3 e
鹽 ... 1/8小匙ds-hk.net( t; M! Q) a( d* p7 `
味精 ... 1/8小匙
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C 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 T3 D8 ^$ t4 L9 G. w3 }
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糖 ... 1/2小匙
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9 t; e" w) V7 |4 r- Z/ l☆夜玥論壇ק【作法】： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ b. _! c5 a5 f4 C4 X, M
石斑肉切3x2x1公分塊狀，加入B料拌勻；A料切片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; F7 M3 Q$ S$ h, A6 P9 C0 U
煮滾清水，放入青花菜及C料，稍燙即撈出，湯水留用。* E/ w5 p0 _! ]0 C
燒熱油1/2小匙，加入青花菜及Ｄ料，炒熟盛起，舖盤邊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, j: S4 i8 v  y9 R' G1 L. V! y* L' |
鍋中入油燒至6分熱，放入斑塊，炸至5分熟時撈起；再放入前述湯水中，加入A料及Ｅ料，煮約2分鐘後撈出，瀝乾。
8 u$ ]# s# u9 I7 e鍋中留油1小匙燒熱，放進斑塊、上料及Ｆ料一齊拌炒，淋下G料勾芡炒勻，即可起鍋。
! i) S2 H, o* |% D" x6 U6 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源先將斑塊放盤中，再擺上A料，與盤邊青花菜白綠相間，色澤美觀。
5 a$ O+ B3 N9 I0 R- r  \+ Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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