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雞胸肉 60公克 ☆夜玥論壇ק! A/ K+ Z8 e$ `6 e
泡發香菇 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 [2 D; I$ F: g, b; @0 n
金華火腿 15公克
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雞精粉 1/2小匙 $ W8 l1 U  D- |) B
太白粉水 1又1/2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' p& x4 I/ W6 q7 |, ]( h2 h% N
香油 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" v+ p1 i% Q" [, j1 r. C
大骨高湯 400㏄ 7 h( K; i1 P& C9 `" W( |

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1.竹笙用200㏄開水泡5分鐘後用冷水洗淨。☆夜玥論壇ק5 [8 Q- L8 z: _6 P- o4 M

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3.雞胸肉、香菇及金華火腿切絲。ds-hk.net0 n/ r) z6 O, b7 F( n

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5.將所有材料汆燙後瀝乾備用。
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6.取湯鍋，放入大骨高湯煮沸，加入作法5的所有材料及鹽、雞精粉拌勻。
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0 F% t2 r$ B- u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.待作法6再度煮沸後，轉小火用白粉水勾薄芡後關火，淋入蛋白並拌勻，灑上香油即可起鍋。

應該還蠻滋補的吧~~