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+ t- N' G) Y% R* p% u& g% Dds-hk.net【材　 料】
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竹笙 25公克 ☆夜玥論壇ק0 R3 ~, d$ I" m, y8 Y: F
雞胸肉 60公克 . |. Q7 P2 z2 H+ e
泡發香菇 20公克 ☆夜玥論壇ק8 ~  n' H' Z: _& |' Q
金華火腿 15公克
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【調 味 料】
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7 }9 E! q0 H5 ?0 o; Mds-hk.net鹽 1/2小匙 ☆夜玥論壇ק8 i9 F' i& D( w% h$ t
雞精粉 1/2小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ G" _$ N& k' I; m
太白粉水 1又1/2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) c* t- J  }$ l% k, h5 }# K
香油 1小匙
8 b- C. z8 v2 z  ~9 |7 r: h" Dds-hk.net大骨高湯 400㏄
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【做　 法】
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! T3 x9 d1 |0 y& o. s' ]: k' ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.竹笙用200㏄開水泡5分鐘後用冷水洗淨。
; b+ m# V( ^( t2 b* x8 @. [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ J, V/ ^1 K) F8 q' c( j# O
2.將作法1竹笙的蒂頭及網裙剪掉不用。ds-hk.net" F. u7 f% L5 X  m+ y

! a1 X7 d& g. f/ M2 O☆夜玥論壇ק3.雞胸肉、香菇及金華火腿切絲。
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4.將作法2的竹笙切小片。
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" l# \2 L6 i/ j' ^; q2 u5.將所有材料汆燙後瀝乾備用。4 F' Q0 {5 T7 |/ c9 v
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6.取湯鍋，放入大骨高湯煮沸，加入作法5的所有材料及鹽、雞精粉拌勻。
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7.待作法6再度煮沸後，轉小火用白粉水勾薄芡後關火，淋入蛋白並拌勻，灑上香油即可起鍋。

應該還蠻滋補的吧~~