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4 F+ M8 Q4 o# d# R- ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% }% y1 m! U5 ?6 b. ^0 C
A.牛小排        150公克9 E2 A) P/ \/ Y5 Q. h' n5 c
鹽        少許
6 D0 N9 m5 k9 p/ kds-hk.net黑胡椒        少許
: l1 L/ D; l* G# C5 Q' D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙拉油        15㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* A# [& B7 q! s( r
奶油        10公克
, \) H% J6 U# B0 q☆夜玥論壇ק白蘭地        15㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Z  x4 E; I7 o  s- l& a
醬油        10㏄
% e# J/ ~* C& R& Y, u  Q☆夜玥論壇ק味醂        15㏄
& w( A6 \2 k; tB.蘑菇咖哩醬        適量
' a. ]- x4 N; G  f7 u8 T- T☆夜玥論壇ק綠花椰菜        適量
- F; v' G/ x) W+ N( C0 H) r& x( p# Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔塊        適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 [# q. h1 `# N1 Z! A
菠菜飯        1碗☆夜玥論壇ק$ ?: l: F8 s; K( j0 e

9 U& C5 V/ V) q) C8 w【做　 法】
- x* V7 D2 z) n. qds-hk.net1.牛小排上鹽、黑胡椒，靜置約10分鐘備用；醬油、味醂混合備用。
' r: C5 R* T" l8 e" Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.平底鍋燒熱，加入沙拉油燒熱後，再放入奶油，奶油融化後加入作法1的牛小排，煎至雙面呈現微焦色後，轉小火煮到個人喜歡的熟度，再淋入白蘭地，以及作法1的醬油、味醂，略煮至入味即可。
7 C' R# }2 @6 |7 D3.取一盤，排入作法2的牛小排，淋上蘑菇咖哩醬，附上綠花椰菜以及紅蘿蔔塊裝飾，食用時搭配菠菜~
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3 A5 I$ d. s8 \1 C  z. O" c☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 leungmon 於 2009-9-22 10:28 編輯 ]

看起來就好好吃的樣子哦∼(流口水)